Вода с лимоном
Этот освежающий напиток, принятый натощак, настроит кишечник на правильную работу. Не стоит бояться, что лимонный сок повысит кислотность, ведь при попадании в организм там происходят невероятные метаморфозы. Он делает внутреннюю среду более щелочной, благодаря чему разгоняет обмен веществ, активизирует работу органов ЖКТ и снимает симптомы уже существующих заболеваний.
Трио из груш, яблок и бананов
Именно комбинация из этих простых и знакомых нам всем фруктов оказывает благотворное влияние на работу кишечника. Продукты богаты растворимой клетчаткой, которая противостоит запорам и тормозит рост раковых клеток.
Сельдерей с ореховым маслом
Идеальный перекус для женщин, следящих как за своей фигурой, так и за здоровьем кишечника. Сельдерей улучшит пищеварение, а масло насытит полиненасыщенными жирными кислотами, понизит плохой и повысит хороший холестерин и предотвратит развитие сердечно-сосудистых заболеваний.