Выбирайте правильную одежду
Клещи не летают и не прыгают — они поджидают вас на траве и кустах, цепляясь за одежду. Поэтому чем меньше открытых участков кожи, тем лучше. Надевайте светлую, плотную одежду с длинными рукавами и штанинами, заправляйте брюки в носки или ботинки. Головной убор обязателен — особенно в лесу. Светлая ткань помогает вовремя заметить «пассажира», а плотный крой — не дает ему добраться до кожи.
Репелленты — не только для комаров
Используйте специальные спреи и кремы с маркировкой «против клещей». «Репелленты на основе диэтилтолуамида (DEET) или более щадящего икаридина хорошо отпугивают паразитов. Наносите их не только на кожу, но и на одежду. Но не переусердствуйте — внимательно читайте инструкции, особенно если рядом дети. Сегодня можно найти даже репеллентные браслеты, которые подходят для прогулок в парке», — говорит врач.
Осматривайте себя и друг друга
После каждой прогулки в травянистой местности внимательно осматривайте тело: шея, подмышки, за ушами, под коленями — любимые места клещей. Они могут ползать по телу до нескольких часов в поисках «лакомого» места, и это ваше окно возможностей для защиты. Осмотрите и одежду — особенно швы, манжеты, воротники. Снимите вещи сразу по возвращении домой и по возможности сразу отправляйте в стирку.
Обрабатывайте животных
Если у вас есть собака или кот, они — вероятный «перевозчик» клещей в ваш дом. Даже если питомец не выходит в лес, а только гуляет по газону, риск все равно есть. Используйте специальные капли, ошейники, спреи и таблетки по назначению ветеринара. Регулярно осматривайте шерсть и расчесывайте ее. Клещ может легко перебраться с животного на человека, особенно если любит спать рядом.
Прививка от клещевого энцефалита — если вы в зоне риска
Если вы живете или часто бываете в регионах с высоким уровнем заражения клещей энцефалитом — подумайте о вакцинации. Прививка не защищает от укуса, но снижает риск развития одного из самых тяжелых последствий — вирусного клещевого энцефалита, который поражает мозг и нервную систему. Прививка особенно рекомендована для детей и пожилых.
«Да, прививку от клещевого энцефалита можно делать и в середине апреля, особенно если вы планируете поездки в эндемичные регионы. Хотя оптимально начинать вакцинацию зимой или ранней весной, существует ускоренная схема — две инъекции с интервалом в две недели, которая позволяет получить защиту уже через 2–3 недели после начала курса. Главное — не откладывать: клещи активизируются при температуре выше +5 °C, а сезон пиковой активности начинается именно в апреле–мае», — подчеркивает терапевт.