15 декабря, понедельник


Гороскоп Подписка Опросы Погода
Facebook Facebook Instagram Instagram

Спать голышом и менять наволочки каждые три дня: 13 привычек, которые изменят самочувствие и здоровье

Здоровье


Люблю! 10:53, 17 апреля, 2025


Мы собираем последние научные данные и мнения авторитетных экспертов в области здоровья. Но помните: поставить диагноз и назначить лечение может только врач.

Почему нельзя стирать наволочки с кондиционером


Наволочка больше других постельных принадлежностей впитывает пот, грязь и выделения сальных желез. Кондиционер во время стирки забивается в мягкую ткань и ухудшает ее впитываемость. В итоге у вас появляются прыщики и ранние морщины.

Почему стоит пользоваться зубной нитью


Чтобы поддерживать здоровье зубов, вам необходимо пользоваться зубной нитью после каждого приема пищи. Несложное изобретение избавит вас от остатков пищи и плохого запаха изо рта.

Почему полезно спать без белья


Спите голышом, но меняйте каждые две недели простынь и пододеяльник. Сон без белья снижает риск развития молочницы и других инфекций половой системы.

Почему зубной щетки недостаточно


Стоматологи предупреждают, что зубная щетка и паста — это всего лишь часть базового набора для гигиены полости рта. В ежедневном арсенале должны быть скребок для языка, зубная нить, ополаскиватель и в особых случаях зубной ершик. Особенно важен для гигиены скребок. Он улучшает запах изо рта и повышает чувствительность языка к разным вкусам.

Почему нужно держать ноги в заварке


Черный чай — это легкий органический антибиотик. Домашний напиток эффективно борется с вредными патогенами, вроде дрожжевых грибков. Делайте несколько раз в неделю теплые ванночки из крепкого черного чая для профилактики инфекций и снижения потоотделения.

Почему антисептик для рук — важное приобретение


Если у вас нет возможности помыть руки прямо сейчас, то антисептик — ваш лучший помощник. К тому же, некоторые используют антисептический гель для устранения неприятного запаха пота. Однако не рекомендуем регулярно пользоваться этим лайфхаком, ведь кожа в области подмышек очень мягкая и чувствительная.

Почему нужно обязательно мыть за ушами


За ушами ежедневно образуется особый секрет. Он смешивается с грязью и потом и начинает неприятно пахнуть. Каждый день аккуратно промывайте область за ушами, чтобы поддерживать общую гигиену.

Почему стоит заменить гель для бритья кондиционером для волос


Кондиционер содержит смягчающие и успокаивающие компоненты, которые помогают коже менее болезненно переносить процедуру бритья.

Почему полезно пить воду с лимоном с утра


Существует несколько мнений по поводу лимонной воды по утрам. Кто-то говорит, что вода с лимоном восстанавливает водный баланс и очищает организм от токсинов. Кто-то считает, что в чистую воду необязательно добавлять лимон. В любом случае лимонная вода с добавлением имбиря вкуснее, чем обычная. Если решите ввести новую привычку, помните, что людям с заболеваниями ЖКТ употреблять воду с лимоном – а тем более натощак – запрещено.

Почему стоит придерживаться графика


Привычное расписание поможет тебе быть продуктивной, меньше нервничать и успешно внедрять новые полезные привычки. Кроме того, организм скажет тебе спасибо, получая еду и сон в одно и то же время!

Почему надо менять средство для кожи каждый сезон


Зимой надо пользоваться перед выходом на улицу питательными кремами, летом — средствами с SPF‑фильтрами. И в любой сезон не забывать об увлажнении.

Почему нельзя выдавливать прыщи


От этого они только заметнее! К тому же ты можешь занести в ранку инфекцию, и высыпаний будет только больше.

Почему надо менять наволочки каждые три дня


Ткань на подушке впитывает в себя пот, а также разные средства, которые ты наносишь на лицо перед сном. Все это плохо скажется на твоей коже.

Комментарии (0)

Рекомендуем

Статьи по теме

В зимний период нашему организму требуется особая забота. Чтобы легче пережить холодное время года, стоит немного изменить свои привычки и режим питания.
Теплые вечерние ванны дарят не только приятные ощущения, но и оказывают положительное влияние на здоровье, включая ментальное состояние.
Метеочувствительность знакома многим, но почему некоторые люди реагируют на изменения погоды, а другие остаются равнодушными? В этой статье мы разберемся в причинах, стоящих за этой особенностью, и узнаем, как на здоровье влияют скачки температуры, давления и влажности.

Читайте еще

Метеочувствительность знакома многим, но почему некоторые люди реагируют на изменения погоды, а другие остаются равнодушными? В этой статье мы разберемся в причинах, стоящих за этой особенностью, и узнаем, как на здоровье влияют скачки температуры, давления и влажности.
Похудение — это не просто стремление к идеальным цифрам на весах, а путь к внутренней гармонии, уважению к своему телу и заботе о здоровье. Важно научиться прислушиваться к своему организму, поддерживать уровень энергии и эмоциональное состояние, а не ограничивать себя строгими диетами и изнурительными тренировками.
Выходные — это время, когда особенно важны атмосфера, детали и, безусловно, вкусные мелочи. Фудблогер предлагает вам приготовить удивительные бутерброды — простые, эстетичные и с разнообразными начинками.
Ваш стиль одежды, как и макияж, должен гармонировать с вашим возрастом и изменяться со временем. Та любимая блузка, идеально сидевшая на вас десять лет назад, сегодня может испортить ваш образ. Она может добавить лишние килограммы и создать впечатление, что вы старше, чем есть на самом деле.
Если ты открыла банку с солеными огурцами больше двух месяцев назад, рассол может иметь странный запах или на его поверхности появилась плесень. В этом случае лучше отказаться от него. Однако, если рассол прозрачный и ароматный, то у тебя в руках не отходы, а настоящий продукт, который можно использовать в кулинарии.
Или хотя бы стоит снизить их потребление, чтобы поддерживать здоровье в хорошем состоянии.
Здоровые артерии обеспечивают ткани кислородом и питательными веществами, а также помогают поддерживать нормальное давление и общее самочувствие. Поэтому стоит обратить внимание на то, как сохранить здоровье сосудов и какие продукты лучше исключить из рациона, если проблемы уже возникли.