Исследователи смогли определить важный возрастной интервал для защиты сердца — момент, когда о себе дают знать первые тревожные сигналы. Результат их работы был опубликован в издании JAMA Cardiology.
Что удалось узнать
Ученые изучили данные о состоянии здоровья более 1500 детей в возрасте от 3 до 16 лет из Массачусетса.
Команда исследователей оценила рацион питания каждого ребенка, физическую активность, продолжительность сна, индекс массы тела (ИМТ), артериальное давление и воздействие курения, в том числе пассивного, которое также может повышать риск сердечных заболеваний.
Также авторы работы проанализировали уровень сахара и холестерина в крови у детей в двух возрастных группах. В первую вошли дети в возрасте от 6 до 10 лет, во вторую — подростки в возрасте от 11 до 16.
С помощью этих данных ученые рассчитали индекс здоровья сердца, который может указывать на риск сердечного приступа у ребенка в дальнейшей жизни.
Выводы ученых оказались шокирующими. Выяснилось, что показатели здоровья сердечно-сосудистой системы начинают ухудшаться в районе 10 лет во всех демографических группах, которые плохо питаются и мало занимаются спортом.
У ученых появилась версия по поводу того, почему именно этот возраст становится решающим. Дело в том, что в 10 лет дети становятся более самостоятельными. В США дети как раз в эти годы переходят в среднюю школу.
Подростки редко щепетильно относятся к режиму сна и вопросам здорового питания, поэтому именно в этом возрасте появляются первые последствия вредного образа жизни, пишет издание Daily Mail.
Меры профилактики для детей мало отличаются от рекомендаций для их родителей, бабушек и дедушек. Спорт и более сбалансированный рацион помогают снизить риск ожирения и заодно приводят к укреплению сердечно-сосудистой системы.
Атеросклероз родом из детства
Есть еще одно интересное исследование о взаимосвязи образа жизни в детские годы и здоровья во взрослом возрасте. Эксперты Кембриджского университета установили, что высокий или постоянно меняющийся уровень холестерина в детстве повышает риск атеросклероза в будущем.
