Каждый цвет вызывает определенные изменения в организме. Правильный его выбор позволяет добиться различных результатов:
* Красный – увеличивает энергию, стимулирует лимфатическую систему, сигнализирует об опасности.
* Оранжевый – связывает разум и тело, улучшает отношения с едой.
* Желтый – приносит тепло, счастье, безопасность.
* Зеленый – вызывает мысли о природе, успокаивает, расслабляет.
* Синий – повышает чувство бодрости, улучшает сосредоточенность.
Цветотерапия полезна при лечении следующих заболеваний и состояний:
* Тревожные расстройства.
* Депрессия.
* Нарушения сна.
* Сезонное аффективное расстройство.
* Синдром дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ).
* Тревожность.
* Посттравматическое стрессовое расстройство.
* Послеродовая депрессия.
Длины волн естественного света влияют на области головного мозга, отвечающие за осязание и зрение, поэтому цветотерапию осуществляют с их помощью:
* Контакт с кожей. Лечение проводят в виде масок для лица, спальных мешков, других изделий, в которых используют цветные светодиодные лампы. Во время процедуры гамму усиливают в зависимости от желаемого результата.
* Зрение. Человека подвергают воздействию определенных цветов в течение дня. Это могут быть одежда, которую он носит, обои в доме, лампочки на рабочем месте.
Такой вид терапии имеет следующие преимущества:
* Уменьшает последствия стресса, влияющего на сознание и тело.
* Улучшает настроение.
* Облегчает симптомы сезонного аффективного расстройства. Повышает уровень дофамина, который снижается в зимний период, когда дни короче и темнее.
* Улучшает сон за счет расслабления в ночное время. Рекомендует ограничить использование синего света вечером.
* Повышает умственную активность мозга и уровень энергии, помогает почувствовать себя отдохнувшим.
* Снижает гнев, вызывает спокойствие и счастье, вместо агрессии.
* Улучшает отношения, заменяет грусть позитивными эмоциями, делает человека более открытым для социализации.
_Внимание! Информация, представленная в статье, носит ознакомительный характер. Материалы статьи не призывают к самостоятельному лечению. Только квалифицированный врач может поставить диагноз и дать рекомендации по лечению, исходя из индивидуальных особенностей конкретного пациента._
sovets
От депрессии и бессонницы: что такое цветотерапия и кому она помогает
Методика лечения, имеющая многовековую историю, находит применение во всем мире. Терапия, которую проводят с использованием цвета в виде освещения, образов, красок, полезна при лечении многих заболеваний и состояний. В каких случаях она применяется, кому приносит пользу.
Комментарии
