27 декабря, пятница


Гороскоп Подписка Опросы Погода
Facebook Facebook Instagram Instagram

Изучаем этикетки: эксперт назвал продукты с высоким содержанием скрытого сахара

Здоровье


Люблю! 15:17, 29 ноября, 2024

Эксперт по питанию, профессор кафедры медицинских наук Открытого университета Каталонии Рупи Ауйла сообщил, что многие продукты содержат скрытый сахар, который может оказывать негативное влияние на здоровье.
По словам доктора, скрытый сахар содержится в хлебе, особенно в белом, а также в различных соусах, заправках для салатов, магазинных йогуртах и фруктовых соках. Ауйла добавил, что сахар в значительном количестве добавляют в хлопья, гранолу и готовые блюда, такие как супы.

Врач порекомендовал отказаться от десертов и сладкой газировки.

«Приготовить суп дома просто, а с бесчисленными рецептами, доступными в интернете, вы обязательно найдете блюдо по вкусу. Если же вы покупаете суп, то изучайте этикетку, чтобы выбрать вариант с наименьшим количеством сахара», — рекомендовал Ауйла.

Врач подчеркнул, что избыток сахара в рационе может привести к негативным последствиям для здоровья, включая лишний вес, неалкогольную жировую болезнь печени, высокое давление, проблемы с кишечником и психикой.
Комментарии (0)

Статьи по теме

Эксперт отметила, что уменьшить тягу к сладкому можно, добавив в рацион полезные вещества.
Поддержание нормального уровня холестерина имеет решающее значение для предотвращения сердечно-сосудистых заболеваний.
Любые нарушения сна могут плохо отразиться на здоровье, настроении, умственной и физической продуктивности. Поэтому от бессонницы обязательно нужно избавляться. Иногда этому помогают лекарственные препараты.

Читайте еще

Дети, каждый вечер убирающие самостоятельно и без напоминаний игрушки по местам, вообще бывают? Пожалуй, нет. Но это не значит, что в детской комнате не может быть порядка или что наводить его должны взрослые. При правильной организации процесса и пространства уборка станет для ребенка увлекательной игрой, а не наказанием, а затем и вовсе войдет в привычку.
Итак, начнем с горькой для кого-то истины - прежняя киновселенная DC мертва и уже не воскреснет, так как с ней было слишком много проблем. Проще всё начать с чистого листа, и этим самым началом листа станет "Супермен" Джеймса Ганна.
Поддержание нормального уровня холестерина имеет решающее значение для предотвращения сердечно-сосудистых заболеваний.
Ленивцы, научное название которых Bradypus («медленная нога») относится к трёхпалым видам, изумляют своим поведением.
Кинолог Владимир Голубев посоветовал хозяевам домашних питомцев ставить искусственные елки на Новый год.
Сценический успех пришел к нему под другим именем и фамилией, измененной на одну букву.
Любые нарушения сна могут плохо отразиться на здоровье, настроении, умственной и физической продуктивности. Поэтому от бессонницы обязательно нужно избавляться. Иногда этому помогают лекарственные препараты.