13 марта, четверг


Гороскоп Подписка Опросы Погода
Facebook Facebook Instagram Instagram

Не довести до трансплантации: добавки, которые могут вызвать повреждение печени

Здоровье


Люблю! 11:50, 27 сентября, 2024


Пищевые добавки на основе трав, которые часто преподносятся как полезные для здоровья, могут вызывать серьезные побочные эффекты для здоровья, особенно для печени.

Печень — один из самых трудолюбивых органов в организме человека. Она отвечает за детоксикацию, правильное пищеварение и хранение питательных веществ. Неудивительно, что многие всеми силами хотят помочь печени — налегают на полезные продукты, добавляют к рациону специи и травы, которые этот орган якобы любит, покупают в аптеках различные пищевые биодобавки.

Но стоит быть осторожными и не переборщить в стремлении поддержать печень и не только. Некоторые вроде бы безобидные БАДы, изготовленные из трав, могут нанести сильнейший вред здоровью и оказаться крайне гепатотоксичными. Об этом говорится в исследовании Мичиганского университета, опубликованном в JAMA Network Open.

Шесть растительных добавок, которые могут вызвать повреждение печени


1. Куркума или куркумин. Известна своими противовоспалительными свойствами, но найдена ее связь с повреждениями печени.

2. Экстракт зеленого чая. Несмотря на то что он популярен благодаря своим антиоксидантам, чрезмерное его потребление может повлиять на функцию печени.

3. Ашвагандха. Широко используется для снятия стресса и повышения энергии, но может привести к воспалению печени.

4. Черный клопогон (цимицифуга). Обычно принимается для облегчения симптомов менопаузы, но может быть связан со случаями печеночной недостаточности.

5. Гарциния камбоджийская. Рекламируется как средство для похудения, но считается гепатотоксичной.

6. Красный дрожжевой рис. Используется для снижения уровня холестерина, но некоторые из его соединений могут быть токсичными для печени.

Доведете до трансплантации


«Как гепатолог, я наблюдал случаи тяжелого поражения печени у пациентов из-за приема растительных добавок, причем некоторые были настолько серьезными, что людям требовалась экстренная трансплантация печени», — поясняет свою работу один из ведущих исследователей Мичиганского университета.

Гепатотоксичность растительных продуктов в последние годы возросла, отмечается в публикации ученых, с 7% в 2004–2005 годах до 20%, пишет издание ProNews. Поэтому так важно помнить, что натуральные продукты не всегда безвредны. Употребление БАДов и препаратов из аптек без согласования с доктором может увеличить риск возникновения патологий печени, тем более если вы уже принимаете какие-то лекарства.

Как поддержать здоровье печени


Это работает гораздо лучше биодобавок: печень вам будет очень благодарна, если вы измените свой образ жизни. Что поддержит печень:

* ограничьте употребление насыщенных и трансжиров, особенно в обработанных пищевых продуктах;

* употребляйте больше богатых клетчаткой продуктов с низким гликемическим индексом — фрукты, овощи и цельнозерновые продукты;

* уменьшите потребление добавленного сахара;

* сохраняйте низкое потребление алкоголя;

* выделите в своем ежедневном графике не менее 30 минут на физическую активность;

* придерживайтесь режима питания и сна, убедитесь, что вы спите не менее 7–9 часов каждую ночь.

Комментарии (0)

Статьи по теме

Для восстановления сил организма после зимы рекомендуется пересмотреть свой рацион, дополнив его большим количество растительных продуктов, которые содержат клетчатку, витамины, антиоксиданты и микроэлементы. Полезными оказались весьма доступные овощи – лук, чеснок, капуста, морковь, свекла, редька, баклажаны, картофель.

Правило "12 часов" - это новый подход к здоровому образу жизни, который может стать важным фактором для долголетия. Также стоит придерживаться определенных привычек, которые помогут сохранить здоровье на долгие годы.

Некоторые продукты хоть и вкусные, но могут негативно влиять на здоровье глаз и ухудшать зрение. Какие продукты стоит ограничить в рационе, чтобы сохранить остроту зрения на долгие годы? Об этом сообщает сайт Daily Express.

Читайте еще

41-летняя певица Алсу, недавно пережившая развод, заявила, что ее можно назвать «разведенкой с прицепом». Об этом она сообщила в проекте «Шоу Воли».
В Университете Констанца и Институте поведения животных при Обществе Макса Планка исследуют когнитивные основы межвидового сотрудничества в животном мире. В работе ученых, опубликованной в журнале Current Biology, рассматриваются примеры взаимодействия между различными видами, такими как рыбы губаны-чистильщики и птицы дронго, которые помогают другим животным в охоте и защите от хищников.
Некоторым звездам официально запретили въезд в определенные страны из-за их высказываний, скандального поведения или даже политических взглядов.
Шоу «С любовью, Меган» должно было возродить репутацию жены принца Гарри. Но пока все идет к тому, что этот проект окончательно погубит герцогиню. После ряда смешных высказываний Сассекскую вовсе поймали на лжи о своей семье.
Даже стильный и продуманный интерьер может казаться холодным и неживым, если в нем не хватает важных деталей. Добавив несколько простых элементов, можно легко создать уют в доме.
В 17 лет большинству людей приходится делать серьезный выбор, от которого зависит дальнейшая жизнь. Но с первого раза выбрать идеальную профессию получается не у всех. Если тоже поняла, что ошиблась, и находишься в поиске новой работы, следуй сценарию, описанному ниже.
Опыт общения с мамой в детстве во многом влияет на то, как мы выбираем и поддерживаем отношения во взрослом возрасте. У нее мы учимся получать, выражать и отдавать свою любовь.