Facebook Instagram
11 марта, вторник


Гороскоп Подписка Опросы Погода
Facebook Facebook Instagram Instagram

Не довести до трансплантации: добавки, которые могут вызвать повреждение печени

Здоровье


Люблю! 11:50, 27 сентября, 2024


Пищевые добавки на основе трав, которые часто преподносятся как полезные для здоровья, могут вызывать серьезные побочные эффекты для здоровья, особенно для печени.

Печень — один из самых трудолюбивых органов в организме человека. Она отвечает за детоксикацию, правильное пищеварение и хранение питательных веществ. Неудивительно, что многие всеми силами хотят помочь печени — налегают на полезные продукты, добавляют к рациону специи и травы, которые этот орган якобы любит, покупают в аптеках различные пищевые биодобавки.

Но стоит быть осторожными и не переборщить в стремлении поддержать печень и не только. Некоторые вроде бы безобидные БАДы, изготовленные из трав, могут нанести сильнейший вред здоровью и оказаться крайне гепатотоксичными. Об этом говорится в исследовании Мичиганского университета, опубликованном в JAMA Network Open.

Шесть растительных добавок, которые могут вызвать повреждение печени


1. Куркума или куркумин. Известна своими противовоспалительными свойствами, но найдена ее связь с повреждениями печени.

2. Экстракт зеленого чая. Несмотря на то что он популярен благодаря своим антиоксидантам, чрезмерное его потребление может повлиять на функцию печени.

3. Ашвагандха. Широко используется для снятия стресса и повышения энергии, но может привести к воспалению печени.

4. Черный клопогон (цимицифуга). Обычно принимается для облегчения симптомов менопаузы, но может быть связан со случаями печеночной недостаточности.

5. Гарциния камбоджийская. Рекламируется как средство для похудения, но считается гепатотоксичной.

6. Красный дрожжевой рис. Используется для снижения уровня холестерина, но некоторые из его соединений могут быть токсичными для печени.

Доведете до трансплантации


«Как гепатолог, я наблюдал случаи тяжелого поражения печени у пациентов из-за приема растительных добавок, причем некоторые были настолько серьезными, что людям требовалась экстренная трансплантация печени», — поясняет свою работу один из ведущих исследователей Мичиганского университета.

Гепатотоксичность растительных продуктов в последние годы возросла, отмечается в публикации ученых, с 7% в 2004–2005 годах до 20%, пишет издание ProNews. Поэтому так важно помнить, что натуральные продукты не всегда безвредны. Употребление БАДов и препаратов из аптек без согласования с доктором может увеличить риск возникновения патологий печени, тем более если вы уже принимаете какие-то лекарства.

Как поддержать здоровье печени


Это работает гораздо лучше биодобавок: печень вам будет очень благодарна, если вы измените свой образ жизни. Что поддержит печень:

* ограничьте употребление насыщенных и трансжиров, особенно в обработанных пищевых продуктах;

* употребляйте больше богатых клетчаткой продуктов с низким гликемическим индексом — фрукты, овощи и цельнозерновые продукты;

* уменьшите потребление добавленного сахара;

* сохраняйте низкое потребление алкоголя;

* выделите в своем ежедневном графике не менее 30 минут на физическую активность;

* придерживайтесь режима питания и сна, убедитесь, что вы спите не менее 7–9 часов каждую ночь.

Комментарии (0)

Статьи по теме

Сердечно-сосудистые заболевания — одна из главных причин смерти во всём мире. Известно, что проблемы с сердцем начинаются с боли в груди, но на самом деле тревожные сигналы могут быть неочевидными. Некоторые из них легко спутать с усталостью, стрессом или безобидными изменениями в организме. Разберемся, на какие симптомы обращать внимание, чтобы начать лечение вовремя.

Старение — процесс естественный и неизбежный, когда функции тканей и клеток ухудшаются, из-за чего развиваются возрастные болезни. Рак, сердечно-сосудистые и нейродегенеративные заболевания, расстройства опорно-двигательного аппарата и иммунной системы — с возрастом риск этих патологий резко возрастает.

Исследования показывают, что кишечник и мозг оказывают влияние на здоровье друг друга. А новые данные говорят о том, что эта связь может распространяться и на психическое здоровье человека.

Читайте еще

Старение — процесс естественный и неизбежный, когда функции тканей и клеток ухудшаются, из-за чего развиваются возрастные болезни. Рак, сердечно-сосудистые и нейродегенеративные заболевания, расстройства опорно-двигательного аппарата и иммунной системы — с возрастом риск этих патологий резко возрастает.
За последнее время были проведены значительные исследования гормонов и настроения женщин старше 50 лет, что позволило ученым глубже понять, какие факторы способствуют их благополучию и счастью.
Конкурс песни «Евровидение» крайне непредсказуем, и сложно угадать, что найдет отклик у зрителей и жюри. Такое мнение о шансах латвийских представительниц Tautumeitas на международной сцене выразил музыкант, продюсер и многолетний участник конкурса Supernova Маркус Рива в подкасте Pats krējumiņš, пишет tv3.lv
Каждый год в сфере красоты появляются новые тренды, и 2025-й не стал исключением. Стили, актуальные сегодня, отражают не только потребности современных девушек, но и серьезный прогресс в культуре и технологиях. Ниже собрали самые интересные тенденции в сфере красоты, которые могут заинтересовать тебя.
Их мандаринового конфитюра очень удобно делать быстрый тарт, когда вдруг неожиданно нагрянут гости. К чаю - просто идеально.
Многие из нас привыкли к чебурекам с куриным или мясным фаршем, но есть и другие вкусные варианты начинок. Например, можно попробовать чебуреки с сыром, зеленью и яйцами.
Весна 2025 года обещает стать судьбоносной для трех знаков зодиака, которым звезды готовят невероятный подъем во всех сферах жизни. Гармоничные аспекты Юпитера и Урана создадут редкую комбинацию астрологических влияний, открывающую путь к процветанию, внезапным возможностям и истинному счастью. С начала марта и вплоть до конца мая представители этих знаков смогут ощутить, как удача буквально ведет их за руку, даря новые перспективы, выгодные знакомства и исполнение самых заветных желаний.