Выпивка поднимает настроение на вечеринках
Одно из самых главных заблуждений заключается в том, что алкоголь придает энергию, снимает усталость и стресс. Фактически он угнетает нормальную деятельность мозга, отключает суждения, контроль настроения, естественные запреты. Одни люди при этом испытывают трепет и возбуждения, а другие – сонливость, вялость и подавленность.
Пиво менее крепкое, чем коктейль
Любой алкогольный напиток оказывает негативное воздействие на способность организма функционировать. Незначительное количество градусов создает ложное ощущение безвредности. Это заставляет человека пить больше, чем он может выдержать.
Крепкие напитки вредят только печени
Фактически они вызывают воспаление и увеличивают риск серьезных заболеваний. Алкоголь негативно влияет на работу сердца, почек, повышает артериальное давление, ухудшает психическое здоровье.
Пиво перед сном улучшает сон
Даже если человек быстро уснет, после пробуждения он не будет чувствовать себя отдохнувшим. Употребление пива и более крепкого алкоголя нарушает фазу глубокого сна, вызывает кошмары.
Кофе отрезвляет, если выпили слишком много
Это миф. Напитки с кофеином обманывают мозг, заставляют чувствовать себя бодрее. Они никак не влияют на уровень алкоголя в крови, главный фактор, определяющий степень опьянения.
На спиртные напитки все реагируют одинаково
Из-за разницы в массе и составе тела их употребление приводит к более высокой концентрации алкоголя в крови у женщин. В результате они пьянеют быстрее, чем мужчины.
Смешивать энергетические напитки и алкоголь – нормально
Это плохая идея. Подобное решение вызывает скрытое опьянение, повышенное обезвоживание, расстройство сна и проблемы с сердцем.
Употребление алкоголя снижает стресс и тревогу
В первый момент человек начинает чувствовать себя раскованно. Можно поверить в миф о том, что алкоголь успокаивает. Дополнительные порции усугубляют симптомы стресса и тревоги. Со временем возникает толерантность к спиртным напиткам. Для достижения успокаивающего эффекта их требуется все больше. Нужно научиться справляться с такими состояниями иными способами.
Употребление большего количества алкоголя лечит похмелье
Это очень распространенный миф. Может показаться, что спиртные напитки снимают остроту похмелья и тошноты. Такой способ лечения увеличивает срок выздоровления. Человек только добавляет количество токсинов в свой организм, который и так работает с напряжением, чтобы их вывести.
