14 февраля, пятница


Гороскоп Подписка Опросы Погода
Facebook Facebook Instagram Instagram

Уже сделай это! 10 советов, как все-таки начать жизнь с чистого листа

Стиль жизни


Люблю! 12:36, 13 января, 2025

Каждый понедельник ты даешь себе клятву начать жизнь с чистого листа, а каждый вторник решаешь… перенести этот грандиозный план на следующий понедельник?
Ну что подруга, похоже, пришло время что-то менять! Вот тебе 10 советов, которые помогут сделать первый шаг.

Смени имидж


Начнем с банального и очевидного. Попробуй измениться сама: сделай новую стрижку или отрежь челку, о которой так давно мечтала, осветли несколько прядей — не бойся экспериментов. Сейчас существуют специальные программы, где можно «примерить» стрижку или изменить цвет волос, без ущерба для себя. Это, казалось бы, незначительное изменение даст старт к началу новой жизни. Идем дальше!

Выброси все старое и ненужное


Да, ты все правильно поняла. Нужно навести порядок в шкафу, на письменном столе и книжных полках и даже в рюкзаке. И выбросить все ненужное! Избавление от старья само по себе предполагает начало чего-то нового и прекрасного. Кстати, итальянцы делают это перед Новым годом. Что ж, это очень хорошая традиция. Поэтому советуем взять с них пример. Вот увидишь, как улучшится твое настроение и появится желание делать следующие шаги.

Заведи пятибук


Дневник — самый действенный способ организовать свою жизнь. Записывай свои планы, ставь конкретные цели и не забывай делиться своим успехом — особенно в тех сферах, над которыми ты работаешь чаще всего.

Пятибук тебе в этом поможет: такая книжка рассчитана на пять лет — с тем, чтобы ты могла отследить, как поменялись твои предпочтения и желания, чего ты достигла, а над чем еще стоит поработать. Преимущество пятибука еще и в том, что тебе не нужно придумывать темы: он уже содержит все необходимые вопросы, так что твоя задача — это всего лишь честно отвечать на них.

Принцип «два в одном»


Едешь в метро? Читай книгу! Наводишь порядок дома? Смотри мотивирующие видео! Бегаешь по дорожке? Слушай аудиокниги! Суть в том, чтобы совмещать два действия — конечно, речь не идет о делах, где тебе необходима полная концентрация (например, на уроках). Гай Юлий Цезарь славился тем, что мог делать несколько дел одновременно — уверены, тебе это тоже под силу!

Устраивай челленджи выходного дня


Чтобы выходные дни не проходили впустую, придумывай себе каждый раз новые челленджи. Например, в ближайший уикэнд ты будешь говорить только правду, а в следующие выходные — улыбаться всем проходящим мимо парням. Только не хальтурь. Придумала себе задание — выполняй. Вот увидишь, это очень интересно и настраивает на позитивный лад!

Избавься от дурных привычек


У каждого из нас есть дурные привычки, от которых нужно избавляться. Да и у тебя тоже они есть. Так вот если ты решила начать новую жизнь, то давай не возьмем их туда! А лучше «заведем» хорошие: пробежка по утрам, ну или хотя бы зарядка/маникюр раз в неделю/не опаздывать на первый урок ну и так далее. Поначалу будет трудно, но через какое-то время ты привыкнешь, и будешь делать это, что называется, «на автомате».

Изучай разные сферы


Жизнь — такая непредсказуемая, что угадать, какие умения и навыки понадобятся тебе завтра — очень сложно. Поэтому нужно постоянно развиваться, учиться чему-то новому. Живопись, иностранные языки, политика, социология, мода, медицина — выбирай любую сферу, ищи друзей по интересам. Новое хобби — новая жизнь. Меняйся, развивайся и двигайся только вперед!

Обнови плейлист


Ученые установили, что музыкальные композиции могут оказывать благоприятное терапевтическое воздействие. А это значит, что когда ты грустишь и хочешь послушать любимую песню Рианны, это неспроста: музыка действительно успокаивает и настраивает на нужный лад. Так что срочно удали те композиции, которые вызывают у тебя негативные воспоминания, и скачивай что-то повеселее!

Поработай над соцсетями


Да, соцсети тоже нужно обновлять. Давно не меняла аватарку? Поменяй. Пусть все увидят, как ты изменилась. Список друзей тоже нужно обновлять: удали тех, с кем давно не общалась и кто уже давно не участвует в твоей жизни. Это касается всех соцсетей.

Посмотри, может появились новые группы, которые могут тебя заинтересовать. Или, например, сама делись с друзьями интересными мыслями, своими фотографиями и вообще событиями из своей жизни. Поверь, приведя в соцсети в нормальный вид, ты увеличиваешь свои шансы найти новых друзей и новые увлечения. Будь активной!

Не бойся делать что-то одна


Ты договорилась сходить в кино с подругой, а она вдруг в последний момент отказалась? Это не повод не идти туда вовсе! То же самое и с музеем. Ходить одной куда-либо иногда даже полезно. Например, можно завести новое знакомство с такими же одиночками, как ты. А еще ты можешь сама распределять время и ни под кого при этом не подстраиваться — это тоже очень важно, согласись. В общем, сплошные плюсы. Так что вперед!
Комментарии (0)

Статьи по теме

Сейчас при выборе работы потенциальные сотрудники обращают особое внимание на то, где придется находиться большее количество времени — в офисе или дома. После пандемии, когда многие были вынуждены перейти в онлайн, обнаружилось множество плюсов трудиться прямо в родных стенах. Настолько много, что часть людей и вовсе не захотела возвращаться в полный оффлайн.

Всем известна поговорка: «Посеешь поступок — пожнешь привычку, посеешь привычку — пожнешь характер, посеешь характер — пожнешь судьбу». В этом несложном наборе слов, кажется заключались вся суть того, что мы привыкли называть кармой.

Современный мир наполнен шумом — городские улицы, гаджеты, постоянные разговоры и информационный поток оставляют человеку все меньше пространства для уединения и покоя. В этом непрерывном ритме легко потерять контакт с собой, чувствовать усталость и эмоциональное перенапряжение. «Именно поэтому лечение тишиной — практика осознанного пребывания в безмолвии — становится необходимостью для восстановления внутреннего баланса, психического здоровья и даже физического благополучия», — объясняет велнес-коуч Мария Лейман.

Читайте еще

Служебный роман давно снискал себе плохую славу. Принято считать, что вреда от него больше, чем пользы. Зря вы так. Отношения на рабочем месте имеют и немало положительных сторон. Главное в этом деле — быть готовым к различного рода проблемам и соблюдать субординацию. При этом, согласно социологическим опросам, чаще всего россияне знакомятся именно на работе, заводя собственно служебный роман. Наши эксперты рассказали, есть ли плюсы в таких отношениях и почему не стоит их бояться.
Большие собаки, такие как сенбернары, ротвейлеры и доги, часто вызывают восхищение своим внушительным размером и мощным телосложением. Однако ученые давно заметили, что крупные породы собак живут меньше, чем их маленькие собратья.
Популярные диеты зачастую ассоциируются у нас со здоровьем и стройностью, но увы, их влияние на зубы не всегда положительно. Некоторые могут даже стать настоящей «бомбой замедленного действия»: разрушить эмаль, спровоцировать кариес — и это еще не все! Давит Матевосян, главный стоматолог Республики Армения, главный врач и основатель международной сети клиник рассказал нам, как сохранить здоровую улыбку при ограничениях в рационе питания.
Творожная запеканка — питательная, вкусная и прекрасно подходит как для завтрака, так и на десерт. Однако, если вы хотите удивить своих близких чем-то новым, попробуйте творожную запеканку в лаваше. Это удивительное и легкое в приготовлении блюдо станет настоящим украшением вашего стола.
Голливудская дива сравнила себя с актрисой из «Анора» и заявила, что в Голливуде изменилось восприятие женских ролей.
Врач-невролог, цефалголог Валерий Югай перечислил основные, в том числе и неочевидные признаки начинающейся деменции, которые должны насторожить.
У современных людей есть множество возможностей для борьбы со стрессом. Кто-то предпочитает спорт, а кто-то занимается творчеством. Однако есть способ, которым периодически пользуются все. Проще всего после тяжелого рабочего дня принять ванну или просто посидеть рядом с ароматической свечкой. Давно известно, что наблюдение за огнем, — лучший способ расслабиться. Но, по словам медиков, этот путь для снятия стресса может быть очень опасен.