Ищем источник позитива: как помочь пожилым не скучать на пенсии

Эксперт: Екатерина Булгакова, доцент кафедры психологии труда и психологического консультирования

Если вы видите, что ваш близкий частично или полностью не способен справиться со своими эмоциями, впадает в апатию, теряет интерес к жизни, помогите ему. Поддержка поможет получить недостающие положительные эмоции, восполнить утрату социального статуса и общения, сфокусироваться на позитиве, чтобы адаптироваться в новом периоде своей жизни, — пояснила специалист.

По словам психолога, можно предложить пенсионеру общественную работу, спорт для поддержания здоровья или творческое хобби. Булгакова предупредила, что сам выход на пенсию многие переживают очень остро. Она уточнила, что некоторые пенсионеры, особенно те, которые до этого вели активный образ жизни, ощущают себя ненужными, а это провоцирует психологическое старение.

На психологические стрессы часто накладывается ухудшение здоровья и умственных способностей. Когда людей покидают жизненные силы, они невольно включают бережный режим. Нет сил и энергии путешествовать, что-то менять, покупать, наступает утрата интереса. Кроме того, зачастую старики экономят на себе, чтобы помочь близким. Установка «нормальные родители хотят лучшего своим детям» работает очень сильно.


Источник: woman