Особенности финансового поведения людей вызывают большой интерес со стороны ученых. Они изучают типичные ситуации, с которыми сталкивается каждый человек — например, заходит в магазин за одним товаром, а выходит с двумя полными пакетами. А в следующий раз ему удается избежать спонтанных покупок. Ученые провели исследования и наблюдения, которые помогли им сформулировать правила выгодного шопинга, позволяющего сэкономить бюджет.
Плотно поесть перед походом в супермаркет
Ученые из Гарвардской медицинской школы утверждают, что выделяемый при чувстве голода гормон грелин приводит к принятию импульсивных решений — в том числе о покупках в магазинах. Чтобы доказать это, они собрали группу испытуемых из 100 женщин и не давали им есть 10 часов. После этого участницам эксперимента предложили либо сразу получить небольшую награду, либо подождать и получить более крупную сумму. Подавляющее большинство женщин предпочло первый вариант.
Также ученые установили, что нервная анорексия и низкий вес могут помочь избежать совершения импульсивных покупок. В любом случае они советуют отправляться за покупками, особенно в продуктовые магазины, на полный желудок.
Не пить кофе перед шопингом
Это тоже удалось установить американским ученым. Они посоветовали перед походом в супермаркет или во время шопинга отказаться от употребления не только кофе, но и любых других напитков, которые содержат кофеин. Сюда относятся, например, энергетики, чай, горячий шоколад. Эти напитки тоже могут стать причиной импульсивных покупок — в том числе тех товаров, необходимости в которых нет.
Чтобы доказать это, ученые провели анализ чеков двух групп людей — тех, которые пили кофе перед походом в магазин, и тех, которые этого не делали. Результаты подтвердили их догадки. Причем удалось установить, что сильнее всего эффект проявляется у тех, кто в повседневной жизни пьет не больше 2 чашек кофе в день. У заядлых кофеманов же он практически незаметен. Поэтому прочим людям ученые советуют пить во время прогулки по торговому центру либо лимонад, либо обычную воду.
Ходить на шопинг на обуви с каблуками
Американские ученые выяснили, что в этом случае человеку приходится постоянно поддерживать равновесие, благодаря чему он более осознанно подходит к совершению покупок. Хождение на каблуках — совет, применимый для женщин, а мужчинам стоит просто включить в комплекс упражнений утренней зарядки балансирование на одной ноге. Также помочь избежать импульсивных покупок могут регулярные занятия йогой.
Отправляться на шопинг утром
Такой совет дают ученые из Франции. Они выяснили, что к вечеру у людей накапливается усталость из-за принимаемых на протяжении всего дня решений. Это и приводит к спонтанным покупкам. Ученые объясняют, что таким образом люди как бы вознаграждают себя за трудный день. Поэтому лучше всего отправляться за покупками по утрам.
Умение бюджетно совершать покупки может стать одним из способов накопить средства и улучшить финансовое положение.
Важно подходить к процессу покупок с осознанностью и планированием. Составление списка необходимых товаров и строгое следование ему помогает избежать спонтанных трат и сосредоточиться только на действительно нужных вещах.
Получать удовольствие от шопинга
Это рекомендуют канадские и американские ученые. Они считают, что тогда человек перестанет совершать импульсивные покупки. Чтобы начать получать удовольствие, нужно придерживаться следующих советов:
* Приобретать не вещи, а впечатления. Путешествие в другую страну или даже соседний город наверняка запомнится на более долгий срок, чем дорогостоящая куртка или шуба.
* Смаковать предвкушение. Мгновенное удовлетворение потребностей со временем перестанет приносить былое удовольствие. Гораздо приятнее подождать несколько дней или недель перед покупкой: тогда впечатления от новой вещи окажутся более яркими. Также это даст время, чтобы понять, действительно ли она нужна или лучше потратить деньги на что-то другое.
* Совершать несколько небольших покупок вместо одной крупной. Например, если каждый день пить латте в любимой кофейне, это в итоге принесет больше удовольствия, чем омары в дорогом ресторане раз в месяц.
* Кроме того, ученые рекомендуют чаще тратить деньги на других людей. Например, можно пройтись по торговому центру, выбирая подарок для друга или жены. Получить удовольствие помогут и пожертвования в благотворительные организации.
Совершать покупки с удовольствием и выгодой также поможет финансовая грамотность, которая играет ключевую роль в управлении личными финансами. Обучение финансовой грамотности можно начать с чтения книг про деньги. Такие книги часто предлагают полезные советы и стратегии, которые помогут лучше понимать, как правильно управлять своими деньгами. Кроме того, финансовая грамотность способствует более осознанному подходу к тратам. Зная, как работают скидки, акции и распродажи, можно научиться различать выгодные предложения и заманчивые уловки.
