Секс без света
Для большинства людей с избыточным весом тема секса если не болезненная, то проблематичная. Все дело в комплексах, которые мы приобретаем вместе с лишними килограммами. И как любые комплексы они нас зажимают, не дают расслабиться и насладиться теми ощущениями, которые должен приносить хороший секс.
Евгения: «Проблема во мне. Муж всем доволен - он меня в этом убеждает и словом, и делом. Тем не менее… Я совершенно не готова заниматься сексом со светом, всегда его выключаю и упаковываюсь под одеяло. Всегда стараюсь увернуться, когда муж ласкает меня в «опасных», неэстетичных местах. Он переживает. Я психую. Секс превращается в ту самую супружескую обязанность. А мне так хочется выключить мозг и отдаться чувствам! Мы с мужем любим друг друга. Но у нашей любви есть явная преграда - мои 25 лишних кг».
Евгения в конфликте с собственным телом и мечтает о другой сексуальной жизни. И источником перемен может стать только она сама. Эффективное решение для нее - похудение. Многие женщины, сбросившие лишний вес (даже частично), взахлеб рассказывают, как меняется качество их сексуальной жизни. В их теле появляется легкость, больше энергии. Они готовы на секс-эксперименты. Наконец-то они могут позволить себе надеть эротичное белье и в таком сногсшибательном виде встретить своего мужчину на подступах к ложу любви.
Анатомические преграды
Помимо эмоциональных моментов в этом вопросе есть и физиологические «засады». Например, если у женщины очень полные бедра или большой живот, это мешает более глубокому проникновению. А некоторые позы, к примеру, когда женщина сверху, могут оказаться в буквальном смысле тяжелыми для худосочного мужчины.
Заметим сразу, что большой вес мешает в сексе не только женщинам, но и мужчинам. В отличие от женщин, они меньше парятся по этому поводу, но секса их пофигизм не улучшает.
Оксана: «Мой первый муж, с которым мы поженились еще в студенчестве, с годами внешне очень изменился. Он не просто поправился, а невероятно растолстел - до «зеркальной болезни»! Помните жесткую шутку, что значит эта болезнь: 1-я стадия: не видишь себя эрегированного, 2-я стадия: вообще себя не видишь, 3-я стадия: не видишь, кто делает тебе минет. Если серьезно, мы дошли до той стадии, когда миссионерская поза стала невозможной, а когда муж был сзади, я ощущала все, что угодно, только не сексуальное удовольствие… Но самая главная проблема была в том, что он не хотел ничего менять. В итоге спустя 12 лет замужества мы развелись. И дело было не в его огромном весе, а в его нежелании меняться ради близкого человека. А я уверена: счастливая семейная жизнь - это поиск компромиссов».
В здоровом теле здоровый секс
Другой неоспоримый минус лишнего веса - это состояние здоровья: одышка, давление, быстрая утомляемость. Все это не позволяет очень полным людям вести активную половую жизнь, даже если им этого хочется. В противном случае, они рискуют здоровьем. И если женщины стараются как-то себя беречь, то мужчинам тут закон не писан. Они вчера работали 15 часов подряд в полном стрессе, потом этот стресс снимали в бане пивом, а сегодня прилетели на крыльях любви в спальню к жене. А потом, пережив инфаркт, возмущаются, что судьба к ним несправедлива.
Мы нередко используем состояние своего здоровья в качестве аргумента против секса. Особенно в этом преуспели мы, женщины: месячные и головная боль - традиционные наши «отмазки» при нежелательном сексе. В этот список можно внести и лишний вес.
Анна: «Очень часто я отказывала мужу в сексе, ссылаясь на то, что во время энергичного акта у меня начинается сильное сердцебиение. Я даже консультировалась с врачом, который сразу сказал - надо худеть. Можно подумать, я сама не знала, что у меня +30 кг к нормальному весу! И тогда я пошла к психологу и поняла: мое увиливание от секса и нежелание худеть было вполне осознанным. Я просто разлюбила себя. И не верила ни в свои силы что-то изменить, ни в чувства мужа ко мне…»
Анина ситуация может измениться к лучшему только при большой работе над собой - психологической и физической. Но даже с лишними килограммами можно и нужно учиться себя любить. Эксперты советуют таким женщинам танцевать обнаженными перед зеркалом. Это увлекательное занятие учит принимать себя такой, какая ты есть!
А нам все равно!
Вокруг нас немало XXL людей, душа и тело которых живут в гармонии. Их лишние килограммы не влияют на качество их жизни: они успешны и активны в профессии, обществе и в личных отношениях. Они улыбаются, глаза их блестят - и окружающие видят в них не внешнюю, а внутреннюю весомость.
Вера: «Я вешу 135 кг - даже при моем росте 180 см это очень много! В свое время я пыталась мучить себя диетами, какими-то комплексами упражнений. Но, как говорится, не смогла! При этом мой муж (а он у меня худой) запрещал мне над собой измываться. Был один период в жизни, когда я сбросила почти 30 кг. На протяжении всего этого эксперимента по похуданию муж весь извелся - каждый раз в постели он скулил: «Я не чувствую моей жены! Я тебя теряю!»
Известный факт: есть мужчины, которые любят очень полных женщин. Вдаваться в психологические нюансы такого пристрастия не будем - интимная жизнь каждого человека принадлежит только ему.
Мне больше хочется думать, что есть мужчины (и их немало!), которые любят не полных, худых, с формами или без форм женщин – а СВОИХ женщин, какими бы они ни были. Такие мужчины когда-то встретили и полюбили не тело, а человека. И поэтому в их семейной и сексуальной жизни все в порядке!
Секс и вес - 5 интересных фактов
1. Лишний вес влияет на сексуальность. Согласно публичным опросам, стройные люди занимаются сексом чаще, чем полные. Кроме того, толстушки предаются сексуальным фантазиям реже, чем худышки. Причина, на самом деле, заключена в биохимических процессах, происходящих в наших жировых клетках. Они трансформируют тестостерон - гормон, влияющий на наше сексуальное влечение, - в другой гормон, эстроген.
2. Но лишний вес не влияет на сексуальную самооценку. Стройная женщина, как и полная, может чувствовать себя неуверенно в постели. Сексуальная самооценка формируется с раннего детства, когда ребенок наблюдает за отношениями между родителями. Если в семье он чувствует себя любимым, то растет с уверенностью в том, что его будут любить и желать независимо от внешних качеств, веса в том числе.
3. Вопрос общей психологии. Чаще всего недовольство своим телом не связано напрямую с анатомическим несовершенством. Как правило, проблема в том, что человек не удовлетворен своей жизнью в целом. Такие люди во всем будут видеть недостатки и не замечать достоинств.
4. Секс как стимул для похудения. Лишний вес «технически» может и не влиять на твою сексуальную жизнь, но на здоровье и потенции может сказаться. Например, из-за большого слоя подкожного жира твоя кожа может потерять некоторую чувствительность к ласкам. Потеря килограммов устранит этот недостаток. Некоторые исследования также показывают, что у полных женщин вырабатывается меньше секреции, а значит, некоторые ощущения во время секса могут быть дискомфортными.
5. Активный секс контролирует вес. Ни для кого не секрет, что во время секса мы вырабатываем больше энергии, наши мышцы становятся крепче. Благодаря приятным эмоциям твой организм вырабатывает гормоны, которые благоприятно влияют на твое здоровье и помогают тебя быть в тонусе. В результате всего этого ты худеешь. И наконец, пока ты занимаешься сексом, ты не бегаешь к холодильнику!
Бригита Ионина.
