Светофор в тайм-менеджменте
Чтобы все успеть, нужно распределить задачи по мере их значимости: в «зеленый» столбик — задачи, которые можно отложить, в «оранжевый» — на решение которых есть пара дней, и в «красный» — все срочные задачи.
Можно сделать отдельную табличку и распределять задачи по мере решения или просрочки: в «зеленый» столбец — решенные задачи, «оранжевый» — которые решаются, но хотелось бы побыстрее их решить, и в «красный» — просроченные, которые уже нужно решить сию же секундочку.
Так вы увидите все свои задачи и даже сможете «ощутить» их количество. И когда оно начнет уменьшаться прямо на глазах, вы ощутите и прилив сил, и мотивацию продолжать в том же духе.
Увы, но иногда мозгу недостаточно мотивации, чтобы начать что-то делать. Этот метод — одна из возможностей исправить свою прокрастинацию, лень и вот это вот все.
Как применяют метод HR-специалисты
Если требования руководителя к будущему сотруднику размыты, эксперты отдела кадров применяют вот, какую хитрость: просят своего начальника описать идеального сотрудника, какие у него качества и т.д. (это «зеленый»), далее — просят описать середнячка (это «оранжевый») и в конце нужно описать того, кто точно не подойдет (это «красный»). Далее они составляют портреты и сравнивают кандидатов с одним из трех образов.
Метод светофора в еде
И тут «светофор» будет очень даже кстати. Опять же, делите страницу на три столбика и записываете продукты:
* Зеленый: полезная еда;
* Оранжевый: то, что можно есть с периодичностью;
* Красный: вообще под запретом.
При необходимости вы можете обратиться к врачу, сдать анализы и понять, какие продукты в какой столбик нужно прописать.
Помимо этого метод могут применять в:
* психологии: для оценки состояния клиента;
* бизнесе: для оценки рисков;
* воспитании: например, разделить квартиру на три цвета и убирать там, где все красное.
Источник: stebel