Представители научного сообщества не первый год пытаются разгадать формулу счастья. Да что уж там: всем нам хочется его испытать, а в идеале — удержать при себе. Для этого мы путешествуем по миру, читаем книги по психологии, повторяем аффирмации, вырабатываем здоровые привычки, обзаводимся всевозможными хобби и много работаем над собой. Но вот незадача: даже после достижения всех, казалось бы, необходимых для счастливой жизни целей магии не происходит… Почему?
Ответ на этот насущный вопрос банальный: проблема в нас самих. Или, если быть точнее, в нашем характере и отношении к окружающим.
Научный вердикт
Турецкие специалисты из Департамента образования при Академии военно-воздушных сил провели исследование, итог которого сводится к следующему выводу: решающим фактором, влияющим на уровень счастья, может стать одна-единственная черта характера. Догадываетесь, о чем идет речь? Нет, не об оптимизме. И даже не о терпеливости, а о… вежливости. По словам ученых, если человек открыт, доброжелателен и тактичен при взаимодействии с людьми, то будет ему это самое счастье.
Детали исследования
В эксперименте приняли участие более трехсот мужчин и женщин в возрасте около 23 лет. Все респонденты прошли одинаковые опросы и тесты, в ходе которых ученым удалось оценить степень их вежливости и условный уровень счастья. И оказалось, что второе напрямую зависит от первого: чем интеллигентнее и тактичнее человек в общении, тем он более доволен своей жизнью и всеми ее атрибутами. К тому же вежливые люди реже испытывают тревогу, апатию, усталость и страдают от депрессии. А если симптомы депрессии и появляются, то выражаются они гораздо слабее, чем у остальных респондентов.
Что такое вежливость
Вежливость в данном контексте не ограничивается общепринятыми приветствиями, приятными комплиментами и вежливыми фразами наподобие «большое спасибо» или «всегда пожалуйста». Исследователи подразумевают более глубокое и искреннее отношение к окружающим, которое включает в себя эмпатию, уважение, расположенность к сотрудничеству и готовность оказать поддержку.
Почему так полезно быть вежливым
Вежливость не только помогает налаживать контакт с людьми, но и отвечает за нашу внутреннюю гармонию. Будучи доброй и отзывчивой натурой, человек черпает счастье не только из любимой работы, романтических или дружеских взаимоотношений, материальных благ и хобби, но и из общения. А когда видит радость и благодарность в глазах собеседника, то счастье и вовсе зашкаливает, и на душе становится спокойно и тепло.
Как развивать вежливость
Залог успех прост: нужно стать внимательнее и добрее к окружающим. Коллега подсказал, как справиться с задачей? Поблагодарите его от всей души. Подруга пришла на встречу в новом платье? Сделайте ей комплимент. Возлюбленный приготовил вкусный ужин? Скажите ему, насколько вам ценно его внимание. И так далее. Как только вы заведете привычку акцентировать внимание на позитивных мелочах, ваша жизнь заиграет новыми красками. А вы сами станете чуточку ближе к состоянию под названием «счастье».