Как мы раним близких, сами того не желая
Психолог Джеффри Бернстайн рассказал о трех ситуациях, которые причиняют нашим близким наибольшую боль, несмотря на то, что мы этого не хотели. И вот о каком разрушительном поведении идет речь:
Обесценивание чувств близкого человека
Если вы позволяете себе фразы вроде: «да успокойся! что тут такого?», „хватит уже! ты перегибаешь палку“, „хватит ныть“ или что-то в таком ключе, не удивляйтесь, что партнер или другой близкий вам человек будет страдать из-за этого. Сначала он будет обижаться, а затем начнёт скрывать от вас свои истинные чувства. В конце концов такие отношения становятся токсичными и просто обрываются.
Чтобы этого не произошло, стоит включать эмпатию и быть сочувствующим к людям, которые вам небезразличны. Своим поведением вы должны показывать, что этот человек для вас ценен, вы за него действительно переживаете и готовы выслушать и помочь - всегда.
Ставите себя на первое место
Еще одна проблема проявляется тогда, когда вы даже не можете дослушать человека до конца, и включаете свое «а я... а у меня... а мне... а мне...». К примеру, любимый рассказывает вам, что день выдался так себе, работы навалилось немало, еще и босс пришел с проверкой и «впаял» штраф ни за что... И пока он это все рассказывает, вы вспоминаете, что и у самой на работе сегодня был бешеный день, и начинаете, перебивая, рассказывать о собственных «приключениях» и неприятностях.
Это очень отталкивает, потому что, опять же, речь идет о своеобразном пренебрежении человеком, да еще и с нотками нарциссизма. Попробуйте не поступать так и в следующий раз прикусите язык, дослушайте, выразите свои соболезнования, обсудите эту тему, а уже после этого можете включать собственный «плейлист».
Злопамятность в деталях
Если во время конфликта вы вспоминаете человеку его предыдущие ошибки и грешки, он точно будет считать вас злопамятным и мстительным. И вы уже никак не сможете доказать ему, что всего лишь хотели быть «честной»... Потому что «честность» в виде затаивания обид и претензий - это как-то неправильно. Вы должны или решать конфликты сразу или с минимальной отсрочкой на «подумать», или забывать о том несчастном случае и не спекулировать прошлым каждый раз, когда выпадает такая возможность.
Источник: news.hochu
