Эксперт: Инна Басюк, клинический психолог
1. Первая причина кроется в наших органах чувств
Человек взаимодействует с миром через органы чувств: обоняние (нос), осязание (кожа), вкус (язык), слух (уши), зрение (глаза). И любое желание тоже проходит через эти органы чувств. Однако, загадывая желания на Новый год, человек чаще всего попадает в ловушку лишь зрительного органа. Все эти картинки в Pinterest, списки и карты желаний — это все идет из нашего воображения, из органа чувств под названием «зрение». Но наши желания, которые мы загадываем, более многомерны и зависят еще от других органов.
Так, например, если человек мечтает об автомобиле, он представляет его модель, цвет, модификацию. И благодаря загруженной в мозг информации о том, как должен выглядеть желаемый автомобиль, человек начинает видеть его повсюду, хотя и раньше он часто мелькал на дорогах, но теперь у человека работает специальный «сканер».
Однако лишь зрительного сканера недостаточно, и чтобы желания сбывались, важно предпринимать действия. И эти действия уже основываются на совокупности работы всех органов чувств.
В том же примере с автомобилем можно еще подключить осязание — посидеть в автомобиле, ощутить, комфортно ли в нем… А затем еще и слух — послушать рекомендации от специалистов, от владельцев этого автомобиля. Тогда этот «сканер» психики начинает работать активнее и позволяет замечать возможности для приобретения автомобиля, иногда совсем неожиданными способами, которые человек даже не мог представить изначально.
2. Гиперболизация желаний
Когда человек пишет список желаний, он часто вкладывает в них что-то очень глобальное. То, что он не может себе позволить прямо сейчас. То есть все это требует определенного времени, усилий и ресурсов. Здесь я рекомендую дописать к этим глобальным желаниям те, которые человек сможет реализовать в ближайшие сутки. Например: любимый кофе в соседнем кафе или какая-то бижутерия, которую очень хотелось, но почему-то все время откладывалась покупка.
Наша психика устроена так, что для нее не имеет значения масштаб нашего желания. Будь это покупка машины или покупка кофе в соседнем кафе. Здесь имеет значение твое состояние и твоя включенность в реализацию этого желания.
Например, ты написала в списке о том, что хочешь любимый кофе в соседнем кафе. Идешь туда, реализовываешь это желание, и сознательно делаешь акцент на том, что ты его уже исполнила. У психики будет формироваться связка, что твои желания быстро и легко могут сбываться, поэтому она будет давать тебе больше возможностей и сканировать пространство на реализацию этих возможностей.
Со временем все глобально большие желания наряду с такими маленькими тоже начнут казаться легко выполнимыми, и на них также будут приходить возможности.
3. Легкомысленное отношение к желаниям
Это тоже наша бессознательная часть, которая идет из детства и называется словом «чудо». В детстве для того, чтобы получить желаемое, нам достаточно было об этом сказать вслух. И Дед Мороз (то есть, конечно, родители) приносил нам это в подарок на Новый год. И так как эта связка прочно укрепилась в бессознательном, во взрослой жизни чаще всего мы уповаем на это бессознательное «чудо» и считаем, что нужно всего лишь помечтать, представить, и тогда это сбудется.
Но во взрослой жизни мы сами ответственны за свои желания, поэтому очень важно увидеть в этом элемент твоей ответственности и твоей включенности. Какие действия ты совершила за этот год для того, чтобы твое желание стало реальностью, и приблизила ли ты его осуществление хотя бы на какой-то процент?
4. Скрытые выгоды
Скрытая выгода — это бессознательный фактор, который знает твоя психика, но на уровне сознания ты можешь этого не понимать. Более того, ты даже можешь этому сопротивляться. Обычно я задаю вопрос: что случится страшного, когда это желание сбудется? И, чаще всего, клиенты отвечают, что ничего страшного не случится, наоборот, будет только радость и счастье.
Но так уж устроен наш бессознательный механизм: он таит в себе множество наших стратегий, которых мы можем на сознательном уровне не знать и не замечать. И как раз бессознательное защищает нас от того, чтобы мы эту стратегию в жизни не реализовали.
Например, есть стратегия того, чтобы влезать в какие-то долги, и твой автомобиль уже давно мог бы быть у тебя, если бы ты оформила на него кредит. Но для твоего бессознательного совершенно небезопасно влезать сейчас в кредиты, долги, поэтому именно эта невидимая ниточка бессознательного оберегает тебя от того, чтобы ты не влезла в эту историю.
Если ты увидела себя в этом списке, то посмотри на свои новогодние желания снова и спроси себя: «Действительно ли это мое желание?», «Каким человеком я должна быть, чтобы мой список сбывался за год?», «С заботой ли о себе я их писала?»
Источник: thegirl
