Привет из прошлого: все родом из детства

Детские годы играют ключевую роль в формировании нашей личности. Иногда события, пережитые в детстве, особенно неблагоприятный детский опыт (НДО), могут оставить глубокий след. Эти травмы могут влиять на физическое и психическое здоровье даже спустя много лет.По данным Национального исследования здоровья детей, более 61% взрослых в США пережили хотя бы один вид НДО, а каждый шестой сталкивался с четырьмя или более. Рассмотрим семь наиболее распространенных типов детских травм и их последствия.

1. Жестокое обращение

Физическое, эмоциональное или сексуальное насилие оказывает разрушительное воздействие на психику ребенка. Наблюдение за агрессивным поведением родителей или братьев и сестер особенно опасно в раннем возрасте.Этот опыт формирует негативное мировоззрение, разрушает самооценку и оставляет ощущение изоляции и безнадежности. Исследования показывают, что такие травмы повышают риск депрессии, посттравматического стрессового расстройства (ПТСР), склонности к самоповреждению и даже суицидальным мыслям.

2. Пренебрежение

Эмоциональное или физическое пренебрежение нуждами ребенка также является травмой. Отказ в заботе, отсутствии внимания или эмоциональной поддержки может серьезно повлиять на способность строить здоровые отношения во взрослой жизни.Дети, пережившие такое отношение, часто испытывают трудности с доверием и близостью, что мешает им создать крепкие связи в будущем.

3. Проблемы с психическим здоровьем родителей

Жизнь с родителями, страдающими от тяжелой депрессии или других психических заболеваний, может повлиять на эмоциональное развитие ребенка. Отсутствие эмоциональной близости и стабильности в семье формирует у ребенка чувство ненужности и незрелость в выражении собственных эмоций.

4. Рискованное поведение родителей

Алкоголизм, наркомания или другие опасные действия родителей создают небезопасную среду для ребенка. Такие дети часто перенимают деструктивные привычки и сталкиваются с чувством вины, стыда и одиночества, что может вылиться в депрессию или тревожные расстройства.

5. Тяжелые травмы

Несчастные случаи, серьезные увечья или травмы в детстве, такие как автомобильные аварии или падения, могут оставить глубокие физические и эмоциональные шрамы. Эти события часто вызывают длительные страхи, ПТСР и ограничивают возможность жить полной жизнью.

6. Серьезные заболевания

Диагноз тяжелой болезни в детстве, например рак или хронические заболевания, может изолировать ребенка от сверстников и лишить его обычного детства. Продолжительное лечение часто сопровождается гиперопекой со стороны родителей, что может препятствовать развитию самостоятельности и уверенности.

7. Проблемы в школе

Буллинг и другие негативные школьные переживания формируют искаженную самооценку. Ребенок может винить себя за издевательства, что приводит к чувству одиночества, тревожности и даже депрессии.

Как справиться с травматическим опытом?

Осознание того, что прошлые травмы влияют на ваше настоящее, — это первый шаг на пути к исцелению. Принятие своего опыта и обращение за помощью к специалисту по психическому здоровью помогут вам преодолеть эмоциональные трудности и обрести внутренний покой.Источник: mediasole