14 ноября, четверг


Гороскоп Подписка Опросы Погода
Facebook Facebook Instagram Instagram

Сильная личность: 5 качеств, которые можно воспитать в себе самостоятельно

Психология


Люблю! 08:30, 10 ноября, 2024


Многие хотят справляться со всеми невзгодами увереннее, а также достигать карьерных высот, строить гармоничные отношения с окружающими, налаживать личную жизнь.

_Эксперт: Сара Мегре, дизайнер, бизнесвумен, коуч_


Уверенность в себе


Это качество личности помогает людям не робеть и не стесняться, добиваясь успеха там, где многие скромники пасуют.

Как развить:


* начните с доверия к себе;
* дайте себе право на ошибки;
* ставьте достижимые цели, чтобы избежать разочарования;
* постоянно изучайте новое.

Умение выстраивать личные границы


Чтобы сохранять свои силы и ментальное здоровье в норме, важно учиться говорить твердое «нет», когда это необходимо, смело озвучивать свое мнение и защищать собственные интересы. Безотказными людьми зачастую пользуются, и они остаются недовольными тем, что получили, так как вкладываются в любое дело больше остальных.

Как развить:


Важно понимание собственных потребностей и эмоций. Стоит отличать личные желания от тех установок, которые людям навязывает общество.

Высокая трудоспособность


Для достижения успехов в профессии и покорения карьерной лестницы требуется трудоспособность, мотивация познавать новое, ответственность и отсутствие страха в форс-мажорных ситуациях.

Как развить:


* Чаще ставить перед собой достижимые цели, развивая искусство соблюдения баланса между своими возможностями и требующими решения задачами.

* Также важно уделять большое внимание планированию. Оно поможет распределять нагрузку так, чтобы своевременно выполнять даже сложные задачи, разбивая их на более мелкие, при этом обязательно находя время для отдыха, избегая выгорания.

Стрессоустойчивость


Правильное избавление от стресса, который возникает у современного человека из-за физических и эмоциональных перегрузок, является крайне полезным навыком.

Как развить:


* В первую очередь, стоит поучиться гибкости, которая будет помогать оставаться спокойным в различных жизненных ситуациях, не всегда положительных. Важно без лишнего беспокойства относиться к тем окружающим вещам, на которые нельзя повлиять.

* Восстанавливать ментальное здоровье и сбрасывать напряжение помогут физическая активность и регулярные тренировки.

Принятие чужого выбора


Рано или поздно любому человеку приходится искать пути компромисса с окружающими, налаживать умение договариваться, принимать чужую точку зрения. Важно не поступаться собственными интересами, а дипломатично выходить из противоречивых ситуаций так, чтобы довольными оставались обе стороны.

Как развить:


Изучение мышления окружающих людей позволит прокачать в себе толерантность, лояльность к разнообразным суждениям, расширить кругозор. Важно дать высказаться каждому своему собеседнику и постараться понять его мировоззрение.


Источник: newia

Комментарии (0)

Статьи по теме

Вы замечали, что люди слишком часто жалуются на то, что им в жизни ничего не интересно? Выгорание и усталость стали нашими верными спутниками, а мир раньше, кажется, был лучше, чем сейчас. Даже если мы в том мире никогда не жили. Почему так?

Чувство, что вы живете «не свою» жизнь, может быть не только сложным, но и подавляющим.

Каждый день мы попадаем в ловушки, которые устраивает нам наш мозг, а иногда мы и сами его обманываем. Как это происходит и почему важно следить за тем, с кем мы общаемся и что говорим.

Читайте еще

Ребенок просит завести щенка. Да и вы не против четвероногого друга. Только вот у покойной бабушки от собак чесались глаза, а соседи в прошлом месяце вернули питомца в приют – и как они чихали, вы слышали через стену. Что же делать? Заводить или нет? И если вдруг аллергия все же нагрянет, можно ли с ней справиться? Попробуем разобраться в этой статье.
На мировых неделях моды цветные колготки больше не выглядят как каприз дизайнеров, они стали важным элементом коллекций. Они не выходят из моды уже несколько сезонов, и, судя по прошедшим показам сезона весна-лето 2025, им не стали уделять меньше внимания.
В преддверии Нового года многие начинают задумываться о том, что подать к праздничному столу. Чтобы сэкономить время и не стоять весь день у плиты, специалисты советуют приготовить некоторые блюда заранее и заморозить их.
Известный американский актер, сценарист и режиссер Джон Красински удостоился престижного титула "Самый сексуальный мужчина 2024 года" по версии популярного журнала People. Объявление произошло во время эфира "Позднего шоу со Стивеном Колбертом".
Непереносимость лактозы — это расстройство пищеварения, вызванное недостаточностью фермента лактазы, необходимого для расщепления лактозы — молочного сахара. Это состояние может вызвать разнообразные неприятные симптомы у тех, кто сталкивается с этой проблемой. В данной статье мы рассмотрим основные признаки непереносимости лактозы.
Вы идете по торговой галерее с намерением купить, скажем, ежедневник или шампунь и чувствуете запах кофе и ванили — среди бутиков расположилась кофейня. И уже неважно, планировали ли вы выпить кофе или нет — вы поддаетесь на «аромапровокацию». Вы заходите в кофейню и оставляете там свои деньги — только вместе с кофе съедаете еще и чизкейк, хотя вообще-то вы сильно на ЗОЖе.
Послеобеденный сон – это не просто блажь ленивых, а древняя традиция, возрождающаяся в современном мире. И это не случайно. Погружаясь в мир полудрёмы, мы не просто отдыхаем телом, но и даём возможность мозгу восстановиться, переосмыслить информацию и подготовиться к дальнейшим свершениям.