Избегайте лжи. Даже по пустякам.
Уверенность в надежности достигается в результате действий, но если человек не оправдывает доверия даже в незначительных вопросах, он не получит доверие в более серьезных вопросах.
Не стремитесь доказать свою надежность словами. Только поступки.
В какой-то момент окружающие поверят вашим словам, но эта иллюзия доверия быстро исчезнет. Только действия могут доказать или опровергнуть надежность человека.
Отсутствие доверия всегда имеет свои причины, и вы должны их обнаружить.
Очень часто люди проецируют негативный опыт прошлого на настоящее. Например, если в прошлом вашему партнеру изменяли, в будущем он, скорее всего, может заподозрить вас , опираясь на сложившийся негативный стереотип. Нет смысла обвинять друг друга в недоверии, гораздо правильнее искренне поговорить об этом , учитывая индивидуальный опыт друг-друга.
Не стоит требовать доверительного отношения к себе и беспочвенно верить другим.
У всех людей есть свои жизненные принципы и точки зрения на неверность и обман. Поэтому разумное доверие может появиться к людям, придерживающихся схожих принципов и взглядов, или к тем, кто многократно доказал свою надежность.
Не проецируйте свои взгляды на действия партнера.
Каждый из нас имеет право на ошибку. Ваша оценка случившегося будет односторонней и не полной , если вы не попытаетесь посмотреть на произошедшее "глазами" своего партнёра. Диалог- единственный способ понять мотивы и чувства друг друга.
Как вернуть доверие в отношения: 3 правила
Если вы только начали отношения, вам следует соблюдать три простых правила, чтобы завоевать доверие своей второй половинки.
Больше общения.
Все мы привыкли отвечать на вопросы о бизнесе и здоровье такими выражениями, как нормально, хорошо или отлично. Такой подход подходит только для посторонних. Ваш партнер, вероятно, не поверит вам, если вы будете скрывать от него неприятные эпизоды своей жизни.
Не давайте ему поводов для ревности.
Если есть причина, он заподозрит вас в измене. Покажите ему, что, хотя вы и довольны вниманием мужчин/ женщин , вы не ответите им.
Покажи, насколько вы доверяете.
Не сводите его с ума полным и постоянным контролем и скандалами. В противном случае он может заподозрить, что вы тоже не святой.
Как довериться, если Вас предали?
Оцените ситуацию и прежде, чем вы снова начнете доверять кому-то после того, как он вас предал, сначала ответьте себе, хотите ли вы восстановить отношения с ним. Задайте себе следующие вопросы, которые обязательно покажут вам, как восстановить доверие в отношениях:
*Этот человек предал меня впервые?
*Смогу ли я снова ему доверять, даже если с этого момента все идет гладко?
*Могу ли я простить?
*Неужели отношения с этим человеком так важны для меня , чтобы за них бороться?
*Это всего лишь ошибка или манера поведения, проблема системы ценностей ??
*Понаблюдайте за реакцией человека на ситуацию.
-Он действительно сожалеет о случившемся или просит прощения только потому, что его поймали?
-Готов ли он выслушать вас и приложить все усилия, чтобы в следующий раз не подвести?
-Признает ли он себя виновным?
Если вам кажется, что человек неискренен и не особо жалеет об измене или не желает меняться, ваши отношения не стоят того времени, которое вы на них тратите.
Остерегайтесь повторения лжи. Продолжайте оценивать ситуацию по мере продвижения вперед. Уловить ложь довольно сложно, но следующие советы могут помочь вам поймать ложь:
*Лжецы отвечают на вопрос дольше и говорят меньше, чем нужно.
*Лжецы рассказывают невероятные истории.
*Лжецы обычно напряжены, они повышают голос, понижают голос или говорят с неестественной интонацией.
Источник: mediasole