Путешествия положительно влияют на здоровье и работоспособность человека. К такому выводу пришли ученые Техасского университета. Об этом сообщает пресс-служба учебного заведения.
В рамках исследования специалисты провели эксперимент: 20 добровольцев отправились в морской круиз под контролем экспертов. Участникам выдали умные часы с приложением для отслеживания состояния организма. Устройства фиксировали пульс, уровень активности и характер движений.
Руководитель работы Джеймс Петрик отметил, что влияние отпуска можно сравнить с интервальными тренировками у спортсменов. По его словам, во время поездки сердце реагирует на новые впечатления так же, как на кратковременные физические нагрузки, а периоды расслабления обеспечивают полноценное восстановление. Такое чередование, как подчеркнул учёный, способствует укреплению сердечной мышцы.
Исследование, основанное на когнитивно-активационной теории стресса, показало, что путешествия расширяют адаптационные возможности организма, повышают устойчивость к нагрузкам и давлению, а также укрепляют социальные связи и способствуют развитию личности.
Главный вывод работы — недельный отпуск снижает уровень стресса эффективнее короткой трёхдневной поездки. При этом точная граница, после которой эффект может снижаться, пока не установлена. Учёные допускают, что слишком длительное пребывание вне привычной среды способно дать обратный результат. В целом отпуск рассматривается как важный биологический механизм для поддержания нормальной работы организма.
Рекомендуем
Статьи по теме
В наше время открытых границ и цифровых технологий мир по-прежнему полон сюрпризов. Некоторые особенности разных стран могут показаться вымышленными, но они действительно подтверждены историей, законами и современными практиками.
В природном парке Тервете, который принадлежит АО «Latvijas valsts meži» (LVM), открылся новый центр для посетителей и познавательный центр с 25-метровой смотровой башней, как сообщает агентство ЛЕТА.
Читайте еще
Исследуем, в чём заключается отличие между белым и красным луком, кроме цвета, и как правильно применять каждый из них, чтобы сделать ваши кулинарные творения ещё более вкусными.
В китайском муниципалитете Чунцин был открыт эскалатор длиной более полумили, который поднимается по холмистой городской местности.
Съёмки сериала о Ларе Крофт для стримингового сервиса Prime Video временно остановлены. Как сообщают СМИ, причиной этого стала травма, полученная главной героиней, Софи Тёрнер.
С приходом весны активность в нашей жизни возрастает: мы больше двигаемся, возвращаемся к спорту и проводим больше времени на свежем воздухе. Однако после зимнего периода организм может не всегда быть готов к таким нагрузкам. Ослабленный иммунитет, нехватка питательных веществ и уменьшение физической активности могут повлиять на общее состояние, поэтому важно поддержать организм в этот переходный период.
С древних времён существует поверье, что определённые растения не только украшают наш двор, но и служат «магнитами» для достатка и гармонии. Считается, что правильно подобранные цветы могут привлечь удачу и финансовую стабильность в ваш дом.
Юная модель, дочь знаменитой Моники Беллуччи, снова привлекает внимание, украшая страницы и обложку известного журнала Numéro в изысканных нарядах от Dior.