Подъем в 05:00, чтобы случилась какая-то там магия утра. Йога, вакуум, растяжка, дыхание, медитация, пробежка. В отпуск — только на ретрит, оздоровительную поездку, восхождение на Эверест, сплавы и вот это вот все.
В поезде обязательно должны быть интервальное голодание, микроскопические палео-завтраки, омолаживающие (хотелось бы в это верить) капельницы и т.д. В расписании не должно быть ни одной свободной минутки — все должно быть расписано «от» и «до», чтобы за время отпуска устать больше, чем в рабочие будни, и с гордостью поставить в соцсетях хэштег #отдых_который_мы_заслужили.
Люди платят тысячи, а то и сотни тысяч, чтобы их вымотали до последней капли пота и нервной клетки. В эру самосовершенствования и бесконечных ретритов полежать ленивым котиком под лучами южного солнца — стыд и срам!
Говорят, что сектор велнес-туризма к 2025 году уже будет стоить 1,3 трлн долларов. Пандемия 2020 года научила людей следить за своим здоровьем, но, кажется, в какой-то момент мы переборщили и слегка помешались на идее здоровья и самосовершенстоввания.
Во время отпуска все мечтают стать лучше, совершить квантовый скачок, перезагрузиться, обогнать всех и вся. Но вот беда — в такой сумасшедшей гонке за лучшей версией себя происходит неизбежное выгорание. И только в эти моменты люди лежат на своих кроватках, ничего не делают, но радости от этого не чувствуют — во-первых, выгорание, во-вторых, какой стыд лежать и ничего не делать! Что люди-то подумают?
Как-то так вышло, что миром стали править те, кто совершенно не умеет отдыхать. Они внушили всем, что свободных секундочек быть не должно. Максимальная продуктивность — залог успеха. И в тех, кто отдыхать по-настоящему и максимально лениво умеет, начинают «кидать тухлые яйца и помидоры», зарождая чувство стыда.
Хотя, навык ничегонеделания — самый важный навык, которым должен овладеть каждый человек! Попробуйте прийти к тому, что вы всего 15 минут будете сидеть в полной тишине и ничего не делать. Всего 15 минут в день! Вот увидите, сначала вас начнет ломать, крутить, вертеть, и вы не выдержите даже минуты! Постарайтесь через боль и страдание все-таки дойти до 15-минутной тишины. Убедитесь, что именно за эти 15 минут вы наполнитесь энергией и по-настоящему отдохнете.
Источник: stebel