Взять с собой стоит:
• антигистаминные средства;
• ферменты и адсорбенты (активированный уголь и пр.);
• жаропонижающее и противовоспалительное (парацетамол, ибупрофен и т.п.);
• средства для обработки ран (перекись водорода, зеленка, бактерицидный пластырь, бинт);
• противовирусные средства;
• спазмолитические;
• леденцы от боли в горле.
Чтобы все эти средства поместились в небольшую косметичку, достаточно взять не полные упаковки, а по одному блистеру или несколько саше, положить зеленку в виде фломастера.
Конечно, при серьезном заболевании потребуются консультация врача и полноценное лечение, а вот при недомогании во время акклиматизации, аллергии или небольшой ссадине такая аптечка окажется незаменимой.