Эксперт: Людмила Чернова, психолог
Ночь – это время для качественного отдыха и особых моментов. Многих интересует, как лучше спать паре: вместе или в отдельности, чтобы учесть ценность отношений, но не жертвовать комфортом.
Почему ночной контакт важен
Время на сон это неотделимая часть отношений в паре. Это взаимообмен между партнерами, чувствами, общением телами и словами. Но в отношениях важно это уважать партнера, понимать его чувства и учитывать зону комфорта каждого в отношениях. Ночью наступает время для особых моментов и сна, качественного отдыха от дневных забот.
Сон в одной кровати: плюсы и минусы
Плюсы
* Общий сон под одним одеялом дает возможность чувствовать партнера каждой клеточкой своего тела;
* звук сердцебиения близкого человека рядом дает ощущение покоя и защищенности;
* прикосновения и поцелуи перед сном успокаивают и настраивают на крепкий сон и конечно же очень приятно ощущать ароматы тела и волос.
* общий контакт позволяет почувствовать единение и наполняет сердце радостью и поддержкой.
Минусы
* Если один из партнеров очень чувствительный, это может привести к плохому сну, а затем ухудшается самочувствие и настроение;
* снижается комфорт.
Сон в разных комнатах
Плюсы
Еще в древности нормой было иметь для сна отдельные комнаты. Это способствовало качественному отдыху и не нарушался комфорт пары.
* Отдельный сон позволяет партнерам уважать личное пространство, особенно, если человек сверхчувствителен к звукам, прикосновениям, запахам или дыханию;
* Важно перед сном проводить время вместе и сделать из этого традицию "полежать вместе": объятия, поцелуи, "гнездышко" любви и чувственные разговоры, а затем каждый идет к своей постели.
Минусы
* Отсутствие совместного сна может привести к отчуждению партнера, особенно, если пара не придерживается традиции "гнездышка";
* со временем может начать появляться холодность в отношениях;
* часто у спящих отдельно снижается интимность;
* из отношений может отходить теплота.
Неважно, как вам лучше отдыхать – вместе или по отдельности все нюансы должны детально проговариваться между партнерами. Выбирая формат сна, вы должны учитывать предпочтения друг друга и максимальный комфорт.
Некоторые пары имеют перед сном свои особые привычки. Это помогает лучше узнать друг друга и укрепить отношения.
Источник: news.hochu