Если женщина теряет интерес и активность в сексуальной жизни, это говорит о ее пониженном либидо. И причин тому масса: от банальной усталости до обострения болезней. Конечно, каждый случай индивидуален, однако можно выделить несколько проблем, из-за которых женщины могут не хотеть секса.
Стресс
Это одна из самых главных и распространенных причин отсутствия желания. Регулярные стрессовые ситуации и повышенная тревожность стимулируют выработку кортизола. Этот гормон подавляет выработку тестостерона, который как раз и отвечает за половое влечение. Тяжелый рабочий день, неприятная беседа с начальником, проблемы у детей в школе, болезнь близкого человека, поток негативных новостей в информационной ленте — все это и многое другое заставляет нас нервничать, а наш тестостерон стремительно падать вниз. О какой страстной ночи с партнером тут можно говорить? Хотя говорить с ним об этом как раз нужно! Совместными усилиями можно найти выход из ситуации и вернуть сексуальное желание и влечение.
Недостаточно удовольствия
Многие ошибочно думают, что оргазм — главная цель любой интимной близости. С ним, конечно же, хорошо, но куда важнее качество самого секса. И здесь ответственны оба партнера. Чтобы в полной мере получать наслаждение, важно уделять время познанию собственного тела. Этим можно заниматься как в одиночку, так и в паре, обсуждая свои истинные желания.
Стадия отношений
Пары, которые только вступили в конфетно-букетный период, занимаются сексом чаще тех, кто уже давно вместе. Рутинность в интимной жизни — самая распространенная причина снижения интереса. Вернуть его помогут разнообразие и сюрпризы. Так устроен наш мозг — он всегда стремится к познанию чего-то нового. Предложите второй половине какое-нибудь экстремальное приключение или устройте романтический вечер дома, снимите на ночь номер в отеле или купите сексуальное нижнее белье.
Отсутствие взаимопонимания
На качество и регулярность секса напрямую влияют конфликты, обиды, частые ссоры, а порой даже просто повышение голоса одним из партнеров. Жаркий секс после скандальных разборок случается только в дешевых мелодрамах — в реальной жизни вы просто не хотите друг друга видеть. Здесь нет единственного совета — ситуации индивидуальны, но в любом случае разрешить разногласия поможет обсуждение проблемы.
Состояние здоровья
Сюда можно отнести обычное физическое переутомление и хронические заболевания. Некоторые медикаменты имеют побочный эффект — снижают либидо. Внимательно следите за своим состоянием, не забывайте регулярно посещать гинеколога и задавать ему даже самые неудобные вопросы.
