11 февраля, вторник


Гороскоп Подписка Опросы Погода
Facebook Facebook Instagram Instagram

Усталость в отношениях: 7 возможных причин и 7 способов это исправить

Мужчина и женщина


Люблю! 18:59, 11 января, 2025

Как хорошо было в начале отношений, правда же? Конфетно-букетный период и бабочки в животе. Но шло время, и пыл страсти угас. Твой мужчина уже не вызывает такого прилива чувств. Неужели любовь закончилась? Психолог Ольга Алмазова предлагает способы быстро разобраться в своих чувствах и вернуть былую страсть с партнером.

7 причин усталости в отношениях


* рутина (или вас просто «заел быт»);

* выгорание от «фейерверка эмоций»;

* переход отношений в стабильное русло;

* ссоры и накопленные обиды;

* проблемы с деньгами и на работе;

* желание перевоспитать друг друга;

* разные фундаментальные ценности.

Как бороться с усталостью в отношениях: 7 рекомендаций


1. Не накручивай себя, что «все пропало»

Не делай поспешных выводов, что тебя больше не любят или ты потеряла чувства к своему мужчине. Эмоции — нелинейный, волновой процесс: они то затихают, то разгораются с новой силой.

2. Дайте друг другу больше свободы

Это жизнь, а не кино. Вы не должны соответствовать какой-то утопической идеальной паре, которая всю жизнь с улыбкой держится за ручки. Отвлекайтесь друг от друга на личный досуг.

3. Найди, что вас объединяет и сплачивает

Ищи пути сближения через общие интересы и жизненные цели. Это могут быть занятия спортом, планирование путешествия, ремонт, совместный путь к крупной покупке, домашний питомец.

4. Замечай в своем мужчине хорошее и гордись им

У твоего партнера точно есть много достоинств, иначе ты бы его не выбрала из множества других, не полюбила бы. И перестань акцентировать свое внимание только на негативных моментах!

5. Смотри на партнера чужими глазами, «со стороны»

Очень полезная практика — представлять, каким видят твоего мужчину его коллеги, друзья, что в нем уважают, за что ценят. Это поможет посмотреть с другого угла и увидеть то, чего ты раньше не замечала.

6. Не надо молчать и копить претензии — разговаривайте!

Огромным шагом к преодолению эмоциональной усталости является открытое и честное общение. Когда вы рассказываете друг другу про свои чувства и потребности, желая понять друг друга.

7. Не теряй ресурсного состояния, заботься о себе

Часто от стресса и усталости, от рутины и проблем мы становимся эмоционально неустойчивы. Нас ничего не радует, ни на что нет сил. Поэтому так важно восстанавливаться и отдыхать. Сейчас ты думаешь, что ваше охлаждение — это первый шаг к расставанию?

...Тебе кажется, что так ты сможешь встретить другого, с кем будет гораздо лучше? Но с новым спутником у тебя может точно так же погаснуть пламя медового месяца. Это закономерно, невозможно всю жизнь прожить на накале любовных страстей. Поэтому не стоит торопиться рушить уже сложившиеся отношения. Постарайся найти причины усталости в отношениях и делай правильные шаги, чтобы вывести их на совершенно другой уровень гармонии и стабильности.
Комментарии (0)

Статьи по теме

Рано или поздно постельные страсти затихают в любой паре, даже если партнеры отличаются завидным темпераментом и по-прежнему сильно друг друга любят. Чаще это односторонняя ситуация, когда один по-прежнему вожделеет вторую половинку, а другой теряет интерес к интиму. Разбираемся с психологом Вероникой Ахметовой, почему так происходит, а главное — можно ли решить проблему и вернуть полноценный секс в браке.

Все мы росли на романтических мифах из сериалов, книг и бабушкиных рассказов, которые, к сожалению, не имели ничего общего с реальной жизнью. И если вы до сих пор ищете "ту самую идеальную любовь", то, возможно, имеете в голове несколько совершенно ошибочных представлений. Почему эти популярные "истины" об отношениях не работают и какую правду стоит помнить, рассказал эксперт.

Никто в мире не идеален, но есть некоторые признаки того, что кто-то может стать идеальным партнером по браку. Смотри скорее, какие!

Читайте еще

Анита Цой - не только самая знаменитая кореянка российской эстрады, но и отличная хозяйка и мастерица на все руки - она подрабатывает на домашней консервации.
Считается, что светлые волосы идут всем женщинам. Якобы блонд освежает, омолаживает, делает милее женское личико. Такие мифы породили целую «эпидемию» осветления локонов среди дам всех возрастов. И все они твердо уверены, что оттенок подошел им идеально. А вот профессиональные стилисты так не считают и могут даже отговорить настроенную на осветление клиентку, если видят, что к «вау»-эффекту окрашивание не приведет.
Лоси известны своими массивными рогами, размах которых может достигать 1,5 метра. Однако каждый год они сбрасывают их, и на это есть веские причины.
Хотя гепарды известны своей способностью развивать скорость до 120 км/ч, титул самого стремительного хищника на планете принадлежит сапсану.
Все мы мечтаем создать в своем доме атмосферу уюта и комфорта. Однако порой возникают ситуации, когда неприятные запахи нарушают это гармоничное состояние. Причины их появления могут быть различными, но важно своевременно их устранять, чтобы обеспечить здоровую и благоприятную среду для проживания.
Ни для кого не секрет, что эти вредные блюда содержат усилители вкуса, благодаря которым человек буквально кайфует от поедания пиццы или хот-дога, поскольку в этот момент выделяется нейромедиатор дофамин, который формирует ощущение счастья. Однако есть и другие факторы, из-за которых люди подсаживаются на фастфуд.
Однокастрюльные рецепты – это не только удобство и минимум посуды, но и возможность создания настоящих ресторанных шедевров у себя на кухне.