7 проблем, которые чаще всего возникают в сексе у пар старше 35 лет

Мужчина и женщина
Люблю! 13:19, 7 сентября, 2024 0

Большинство можно решить быстро

 
Возрастные изменения затрагивают все аспекты жизни, хотим мы того или нет — и интимные отношения не исключение. Многие пары старше 35 лет могут сталкиваться с рядом проблем, которые раньше не имели такого значения. Или в силу возраста мы не обращали на них внимания. Понимание этих проблем и способов их решения может помочь сохранить близость и гармонию в отношениях, пишет Womanhit. Снижение либидо С возрастом у многих людей может снижаться уровень либидо — и этот порог становится все ниже, увы. Это связано с изменениями в гормональном фоне, постоянно растущим стрессом и усталостью. Чтобы справиться с этой проблемой, важно уделять внимание эмоциональной связи с партнером и обсуждать свои желания и потребности. «Возможны и чисто медицинские корни проблемы — в этом случае нужно проверять гормональный фон, сдавать анализы на уровень железа и витамина B12, работать с эндокринологом», — объясняет сексолог Ольга Василенко. Эректильная дисфункция Мужчины уже после 35 лет могут сталкиваться с проблемами с эрекцией, что часто вызывает беспокойство и неуверенность в себе, что, в свою очередь, негативно влияет на секс вообще — и тогда ситуация замыкается сама на себе. «Эта проблема может быть вызвана как физическими, так и психологическими факторами. Консультация с врачом и здоровый образ жизни могут помочь в решении этого вопроса», — говорит врач. Сухость влагалища У женщин после 35 лет может наблюдаться снижение уровня эстрогена, что приводит к сухости влагалища и дискомфорту во время секса — период перименопаузы тоже стремительно молодеет. Использование смазок и гормональных кремов может значительно улучшить ситуацию, но, конечно, стоит разбираться и с гормонами, и с функцией щитовидки и надпочечников. Отсутствие времени и усталость С возрастом многие пары становятся занятыми работой, семейными обязанностями и другими заботами, что оставляет меньше времени на интимные отношения. Оно и понятно — дети, карьера, ответственность, болеющие и стареющие родители. «Для поддержания здоровой сексуальной жизни важно планировать время на близость и отдых, уделять время себе самим и партнеру не в режиме рутины, а именно для интима», — настаивает специалист. Изменение тела и неуверенность в себе С возрастом тело меняется, мы набираем вес, покрываемся морщинами и целлюлитом и это никак не добавляет радости в жизни, да еще и может вызывать неуверенность и стеснение в сексе. Принятие своего тела и поддержка партнера играют ключевую роль в преодолении этих чувств и восстановлении уверенности в себе. Ну и, конечно, спорт и работа над тонусом мышц. Сексуальная несовместимость Со временем могут проявляться различия в сексуальных предпочтениях и желаниях партнеров. «Несколько забавно, что корни — в повышении уровня образования. Человек узнает, что он нормальный со всеми его кажущимися отклонениями в сексе, о которых он боялся признаться даже самому себе. А партнер воспринимает его по-прежнему», — говорит Ольга. Решение этой проблемы требует терпения, компромиссов и готовности обсуждать свои потребности. Страх перед возрастными изменениями Многие люди боятся, что с возрастом их сексуальная жизнь ухудшится — а в глобальной перспективе мы все станем старыми, сгорбленными, немощными и вообще умрем. Это просто факт, верно? Эти страхи могут уже сегодня привести к стрессу и снижению сексуальной активности. Важно помнить, что сексуальная жизнь может оставаться яркой и насыщенной в любом возрасте — и стараться в любом случае жить здесь и сейчас, наслаждаться каждым моментом жизни. В том числе — сексуальной.
Комментарии (0)


Статьи по теме

Мужчина и женщина Никогда не говори «никогда»: почему секс с бывшим имеет свои плюсы

Вы не виделись уже какое-то время, каждый начал жить своей жизнью, а сердечные раны вроде бы затянулись. А потом вы встретились случайно — или договорились решить какой-то вопрос из вашего общего прошлого. И между вами снова вспыхнула такая знакомая искра, которая опять привела вас в постель.

Мужчина и женщина Вы этого достойны: как подтолкнуть мужчину делать подарки

Каждая девушка мечтает получать от своего любимые мужчины подарки, и не только на 8 Марта, день рождения. Ведь на нашем “девочковом” языке это означает “Я тебя люблю. Я постоянно думаю о тебе.”

Мужчина и женщина С вами «всё так»: 9 причин, почему у вас нет отношений и этого не надо стесняться

Случалось ли так, что вам приходилось оправдываться за свое одиночество? Перед сердобольными родственниками, которые напоминают, что часики-то тикают, на свадьбах друзей в ответ на вопрос: «Ну а ты-то когда?» — и так далее.

Читайте еще

Красота С утра пораньше или на ночь глядя: когда лучше всего принимать душ

Одни считают, что утренний душ помогает начать день бодро и энергично, другие же уверены, что он прекрасно расслабляет и предпочитают принимать его вечером. Где же правда?

Звезды Агату Муцениеце в новом образе сравнили с Анджелиной Джоли

Известная актриса Агата Муцениеце снялась в необычном образе в стиле ретро.

Стиль жизни Почему птичка стучит в ваше окно: какие приметы существуют с давних времен

Птичка, которая стучится в окно, всегда вызывала у людей особые чувства - от радости до тревоги. В каждой культуре это событие приобрело свое значение, и многие из них сохранились до сегодняшнего дня. Почему птичка стучит в окно и стоит ли волноваться, рассказывает РБК-Украина.

Еда Суп из брокколи: простой рецепт легкого и полезного блюда

Суп из брокколи – это вкусно и очень полезно. Этот легкий в приготовлении суп идеально подходит для тех, кто стремится сочетать питательность с простотой.