Расскажем, каких правил по уходу за собой придерживается Шарлиз. Возможно, они помогут и вам выработать свою формулу красоты, сохраняющую свежесть и молодость, вопреки годам.
Активные хобби
Движение – это жизнь и залог здоровья и красоты вашего тела. На этом настаивает актриса, демонстрируя свою прекрасную форму и стройную фигуру. Не всем по душе изнурительные тренировки в спортзалах, но это и не обязательно! Шарлиз считает, что физическая активность может и должна быть в удовольствие. Только тогда занятия принесут желаемый результат и положительные эмоции. Не любите беговые дорожки – гуляйте с собакой на природе или играйте с подвижные игры с детьми. Определите для себя самый приятный вид активности – ролики, коньки, велосипед, батут, танцы дома перед зеркалом. Главное – не лежать пассивно на диване, а двигаться. Только тогда ваше тело преобразится и порадует вас изящными формами.
Питание
Шарлиз – ярая противница диет, несмотря на то, что в прошлом была весьма успешной моделью и снималась в рекламных роликах знаменитых на весь мир бьюти-компаний. Актриса уверена, что жесткие ограничения в еде пагубно действуют на организм и психику женщины, провоцируя впоследствии нервные и пищевые срывы. Для поддержания формы достаточно питаться сбалансированно, делая упор на овощи и нежирное мясо. Если же возникла необходимость избавиться от пары лишних кг, делать это нужно постепенно, исключив из меню десерты и урезав привычные порции. Но никаких голодовок!
Уход
Актриса очень умеренно использует косметику, в особенности по утрам. После пробуждения она купается с мягким гелем, очищает кожу лица тоником и наносит крем, защищающий от ультрафиолетовых лучей. Вечерние бьюти-процедуры включают в себя скрабы, восстановительные, увлажняющие и питательные маски для лица, шеи и груди, средства для волос, не содержащие сульфатов, различные масла и спреи для придания естественного вида локонам.
В целом, бьюти-секреты от Шарлиз Терон весьма просты, а потому воспользоваться ими может каждая женщина, желающая подольше сохранить молодость и красоту. Начните применять эти советы уже сегодня, и сможете дать фору любым голливудским актрисам.
