Как позаботиться о волосах летом?
До наступления лета остались считанные дни. а значит, самое время подумать о защите лица, тела и волос от ультрафиолетовых лучей. Обычно женщины и мужчины думают лишь о безопасности лица и тела - кожи. А вот волосы остаются без защиты. И это очень плохо. Ультрафиолетовое (УФ) излучение может оказывать негативное воздействие на наши волосы, приводя к их повреждению, обезвоживанию и потере красоты. Однако, существуют несколько способов, которые помогут нам защитить волосы от вредного воздействия УФ-лучей.
1. Используйте солнцезащитные средства для волос. Некоторые шампуни, кондиционеры, маски и спреи для волос содержат фильтры, которые помогают защищать их от УФ-лучей. При выборе таких средств обращайте внимание на наличие SPF (защитный фактор) указания на упаковке.
2. Избегайте прямого солнечного освещения. Чтобы снизить воздействие УФ-лучей на волосы, попытайтесь избегать длительного нахождения под прямыми солнечными лучами. Если вы планируете провести много времени на солнце, наденьте шляпу с широкими полями или воспользуйтесь зонтиком для дополнительной защиты.
3. Сократите использование термических приборов для укладки волос. Фен, утюжок для выпрямления волос и другие устройства могут усиливать воздействие УФ-лучей на волосы. Постарайтесь минимизировать использование таких инструментов или воспользуйтесь средствами для защиты волос перед термообработкой.
4. Поддерживайте правильный режим ухода за волосами. Регулярное правильное мытье, увлажнение и использование кондиционера помогут сохранить здоровье и красоту ваших волос. Увлажняющие маски и средства с противоугонным действием также могут быть полезными для защиты волос от УФ лучей.
5. Расчесывайте волосы осторожно. При расчесывании использование грубых расчесок может привести к повреждению и ломкости волос. Избегайте расчесывания мокрых волос, особенно, сразу после плавания в море, и используйте широкозубые расчески, чтобы минимизировать риск повреждения волос от УФ-лучей.
6. Питайтесь правильно. Здоровое питание, богатое витаминами и минералами, поможет укрепить ваши волосы и сделать их менее подверженными негативному воздействию УФ-лучей. Включайте в свой рацион фрукты, овощи, орехи и морепродукты, которые богаты питательными веществами для здоровья волос.
