Подготовка
Сегодня женщины с удовольствием принимают подобные процедуры и в спа-салонах, и дома. Ведь при современном уровне комфорта создать условия для этого в обычной ванной комнате не составляет особого труда.
Достаточно включить успокаивающую музыку (или звуки природы: шум прибоя, журчание ручья, пение птиц, стук капель дождя), приглушить свет (можно зажечь свечи), капнуть на аромалампу немного масла с расслабляющим запахом - лаванды, майорана, мелиссы.
Ванны, массаж и скрабы
В домашней обстановке можно осуществлять многие не требующие особых косметологических навыков и инструментария спа-мероприятия.
♦ Принимать теплые ванны для повышения тонуса кожи тела (с отварами из мать-и-мачехи, череды, чабреца, душицы, шалфея: заварить 200 г травы 1 л кипятка, настоять 12 ч., влить в ванну).
♦ Проводить самомассаж тела, смазывая кожу маслами миндаля, зародышей пшеницы, виноградных, абрикосовых, персиковых косточек и др.
♦ Массировать голову с крупной солью, пищевой содой, медом.
♦ Наносить на волосы репейное, льняное, кунжутное масло на 10-15 мин. Затем вымыть с шампунем.
♦ Делать маски для лица: например, смешать по 0,5 ч. л. картофельного крахмала и поваренной соли с 1 ч. л. меда. Нанести на лицо на 25 мин. Смыть теплой водой.
♦ Очистить тело и уменьшить целлюлит помогут домашние скрабы: влажную кожу нужно массировать мелкой морской солью, кофейной гущей, молотым геркулесом, сахаром. Для лимонного скраба взять 2 ст. л. оливкового масла, 5 ст. л. морской соли, 6 капель эфирного масла лимона, цедру 1 лимона.
"1000 секретов".
