Тереть глаза
Кожа вокруг глаз - самая нежная и первая покрывается морщинками. А если ее еще и тереть, то это может привести к нежелательному растяжению, а также расщеплению коллагена и эластина. Так что снимайте косметику с глаз очень осторожно, и вообще - не трогайте глаза!
Не носить очки
Если у вас даже небольшая близорукость, не забывайте очки: прищуриваясь, чтобы лучше видеть, вы напрягаете мышцы между бровей и вокруг глаз. Из-за этого разрушается естественный коллаген, и образуются морщины.
А если у вас все в порядке со зрением, не забывайте носить солнцезащитные очки, чтобы не щуриться на солнце, а то эффект будет таким же - лишние морщины.
Носить контактные линзы
Разумеется, сами по себе они никак не портят кожу, но вот способ, с помощью которого их чаще всего надевают, не такой уж безобидный: надевая линзы, мы приподнимаем брови, лоб морщится - и в результате получаем морщины.
Есть слишком много сладкого
Избыток сахара в организме провоцирует образование определенных продуктов гликирования, которые плохо влияют на коллаген и эластин. В итоге, чем больше сладкого мы едим, тем более дряблой и менее эластичной становится наша кожа.
Мало спать
Чем меньше мы спим, тем хуже выглядим - это аксиома. Дело в том, что во время глубокого сна клетки кожи восстанавливаются и обновляются. А если мы не высыпаемся, то кожа просто не успевает восстановиться - и стареет.
Спать на животе
Самая полезная поза для красоты и здоровья - на спине. Во всех остальных случаях мы так или иначе прижимаемся к подушке, из-за чего на коже образуются складки и даже круги и отеки вокруг глаз.
«Зависать» в телефоне
Чем дольше мы смотрим на экраны смартфонов или планшетов, тем дольше держим шею в согнутом положении, из-за чего на ней образуются те самые «годовые кольца». Увы, смартфоны вредны не только для зрения, но и для кожи!
Пить напитки через соломинку
Так получаются морщины вокруг губ. Так что долой трубочки: спасибо вам скажет не только окружающая среда, но и ваша собственная кожа!
Подпирать голову рукой
Устали? Заскучали на нудном совещании? Пытаетесь не заснуть в автобусе? Спорим, вы тоже в эти минуты опираетесь головой на руки? А вот чего вы наверняка не знаете: каждые лишние 10 минут в такой позе повышают вероятность образования новых морщинок и разрушения коллагена. Да, вот так просто.
Анжелика Ивагло
