17 марта, вторник


Гороскоп Подписка Опросы Погода
Facebook Facebook Instagram Instagram

Готовим лёгкий салат со свёклой, орехами, руколой и козьим сыром

Еда


Люблю! 18:32, 14 ноября, 2025

Это потрясающе вкусный, лёгкий и полезный салат. Сладкую свёклу, нежный сыр и свежую зелень идеально дополняет лимонно-горчичная заправка.

Ингредиенты


* Свёкла 2–3 штуки

* Грецкие орехи 1 горсть

* Оливковое масло 3 ст. ложки

* Лимонный сок 1¹⁄₂ ст. ложки

* Сухая горчица ¹⁄₄ ч. ложки

* Соль по вкусу

* Молотый чёрный перец по вкусу

* Рукола 1 пучок

* Козий сыр 50–80 г

Приготовление


1․ Отварите свёклу до мягкости. На это уйдёт 1,5–2 часа. Можно запечь овощи в духовке: заверните каждый в фольгу и готовьте около одного часа при температуре 180 °C.

2․ Остудите, очистите и нарежьте кусочками.

3․ Орехи разломайте или порубите ножом и слегка подсушите на сухой сковороде.

4․ Взбейте венчиком или в закрытой баночке масло, лимонный сок, горчицу, соль и перец.

5․ Выложите на сервировочное блюдо руколу, сверху положите свёклу, орехи и кусочки сыра.

6․ Полейте салат подготовленной заправкой.
Комментарии (0)

Рекомендуем

Статьи по теме

Теперь вы можете готовить голубцы быстрее и без отваривания капусты. Это сэкономит ваше время, сохранив при этом насыщенный вкус.
Если у вас есть фарш и немного риса, можно быстро создать сытный и вкусный ужин. Один из простейших вариантов — ленивые голубцы в виде котлет, запеченные в ароматном томатном соусе. Это блюдо готовится легко и прекрасно подходит для семейного вечера.
Можно ли говорить о действительно вредной еде? Этот вопрос часто становится предметом обсуждений среди диетологов и приверженцев здорового образа жизни. Многие эксперты согласны с тем, что абсолютно вредные продукты не существуют. Главное — это количество, частота употребления и общее состояние здоровья человека.

Читайте еще

Городские птицы обладают умением находить пищу самостоятельно, поэтому не всегда необходимо их подкармливать.
Везде можно встретить образы русских красавиц, которые безоговорочно влюбляются и расплачиваются за это.
Во второй половине дня 12 марта сотрудники муниципальной полиции Вентспилсского края получили сообщение от Управления охраны природы. В Цирпстене Варвесской волости по старой танковой дороге двигался маленький тюленёнок, который заблудился и не мог вернуться на пляж, рассказали полицейские.
После расставания многие не торопятся удалять снимки с прежними партнёрами. Психологи утверждают, что такие фотографии обычно остаются не из-за чувств, а как часть нашей личной истории и воспоминаний о значимом этапе жизни.
Семья считается основой поддержки и безопасности для ребенка. Однако психологи подчеркивают, что некоторые родительские модели поведения могут оказывать длительное влияние и проявляться в зрелом возрасте. Порой манипуляции скрываются под маской заботы или стремления воспитать «правильного» человека, но такие действия могут иметь серьезные последствия.
Освоение профессий — это не только человеческая прерогатива, но и интересный опыт для животных. Если собаки давно нашли свое призвание, то с кошками все немного сложнее. В этой статье мы расскажем о нескольких занятиях, которые люди пытались предложить своим питомцам.
Недавний отчет британского клуба собаководов Kennel Club показывает, что мода на собак меняется, и существует реальная угроза полного исчезновения некоторых пород.