18 февраля, среда


Гороскоп Подписка Опросы Погода
Facebook Facebook Instagram Instagram

Кабачковое волшебство: просто, быстро и невероятно вкусно

Еда


Люблю! 09:21, 6 августа, 2025


Этот пирог готовится за считанные минуты, а выглядит так, будто вы провели у плиты полдня. Буквально за пять минут у вас получится нечто среднее между запеканкой и овощной пиццей — минимум теста, максимум начинки, и исчезает с тарелки молниеносно.

Ингредиенты


Для теста:

кефир — 250 мл(г)

яйца — 2 шт.

мука — 180–200 г

разрыхлитель — 2 ч. л.

растительное масло — 3 ст. л.

соль — ½ ч. л.

Для начинки:

кабачок — 250–300 г натёртый и отжатый

болгарский перец — 1 шт., кубиками

брынза — 150 г, раскрошенная

зелень — укроп пучок (петрушка, зелёный лук)

помидор — 1 шт., тонкими полудольками (для украшения)

чёрный перец — по вкусу

Приготовление:


* Начнём с начинки. Половина среднего кабачка — примерно 250–300 граммов — натирается на крупной тёрке и слегка присаливается. Оставьте его на пять минут, чтобы выделился сок.

* Пока кабачок пускает сок, мелко нарежьте один небольшой сладкий перец. Зелень — укроп — тоже измельчите и переложите в миску. Добавьте туда натёртый кабачок и хорошо отожмите всю лишнюю жидкость — прямо руками, до последней капли. Посыпьте молотым чёрным перцем по вкусу — я предпочитаю поострее, поэтому не жалею.

* Дальше — фета. Примерно 150 граммов раскрошите прямо руками и соедините с овощами. Перемешайте — начинка готова.

* Тесто делается за пару минут. В миске соедините два яйца, щепотку соли, 250 граммов кефира и три столовые ложки растительного масла. Перемешайте всё венчиком. Отдельно отмерьте 200 граммов муки и добавьте две чайные ложки разрыхлителя — просеивать муку не обязательно. Смешайте с жидкими ингредиентами — тесто готово.

* Собираем пирог. Застелите форму пергаментом. Вылейте сначала половину или чуть больше теста. Сверху ровным слоем распределите овощную начинку, а затем прикройте остатками теста.

* И главный штрих — помидоры. Нарежьте их очень тонко, буквально до прозрачности. Это важно: если куски будут толще, пирог может размокнуть. Выложите ломтики по кругу, оставляя небольшие просветы в тесте.

* Выпекайте примерно 45 минут при 190 градусах на среднем уровне духовки, с подогревом снизу вверх. После можно включить конвекцию и снизить температуру до 170 градусов, чтобы довести пирог до полной готовности. Готовность проверьте деревянной шпажкой — каждая духовка греет по-своему.


Советы:


* Если брынза солёная — не добавляйте соль в начинку.

* Помидоры режьте тонко ,можно удалить сердцевину, чтобы верх не был мокрым.

* Подавайте пирог со сметаной, йогуртовым соусом или как самостоятельное блюдо.

Отличный вариант на завтрак, обед, ужин и даже на пикник!

Источник: mediasole

Комментарии (0)

Рекомендуем

Статьи по теме

Паста с креветками станет замечательным выбором для быстрого и сытного ужина. Это блюдо готовится всего за 15 минут, а по вкусу не уступает ресторанным деликатесам.
Шоколадный фондан – это десерт, который невозможно не полюбить. Представьте себе мягкий шоколадный пирожное с теплой серединкой, из которой нежно струится шоколад.
Эндокринолог Екатерина Янг поделилась важной информацией о том, что две группы людей должны отказаться от сосисок и колбас. Об этом она рассказала в своем Telegram-канале.

Читайте еще

Истинные друзья всегда поддерживают ваше счастье, но порой дружеские связи могут негативно сказываться на личной жизни. Иногда близкие люди так привыкли к вашему одиночеству или стали главными персонажами вашей истории, что мешают развитию ваших отношений.
Время пересушенных кончиков осталось позади. Теперь возможно достичь зеркального блеска без фена и утюжка — важно лишь выбрать правильную стратегию ухода и питания волос.
Существует простое средство для борьбы с плесенью, состоящее из уксуса, чеснока и гвоздики. Его действие основано на сочетании натуральных антимикробных свойств.
Вышла драма «Грозовой перевал» режиссера Эмеральд Феннел – адаптация известного романа, в которой снялись Марго Робби и Джейкоб Элорди, получила смешанные отзывы, но точно не оставила критиков равнодушными. Что стоит знать перед просмотром?
Метаанализ показал вероятную связь между вакцинацией от гриппа и уменьшением риска инфаркта миокарда. Исследователи пришли к выводу, что прививка способна снижать вероятность сердечного приступа примерно на 18 процентов. Об этом пишет BMC Public Health.
Стресс может по-разному сказываться на весе: у некоторых он снижает аппетит и способствует похудению, в то время как у других вызывает переедание и увеличение веса. Главная причина этих различий заключается не в «температуре» обмена веществ, а в гормональных и поведенческих реакциях организма на стресс, как показали научные исследования.
Неуверенность в себе может быть замаскирована под скромность или застенчивость, но на самом деле проявляется через критику, ревность и чрезмерную озабоченность своим внешним видом. Психологи отмечают, что подобные комплексы редко остаются незамеченными — они оказывают влияние на поведение, общение и отношения.