При каких болезнях вредны супы
Жирные супы содержат пурины и усиливают выработку пищеварительного сока. Из-за этого они могут вызвать обострение имеющихся болезней системы пищеварения: панкреатита, гастрита, холецистита, энтероколита. При употреблении блюда могут появиться боль и жжение в подложечной области.
Также при ожирении и проблемах с обменов веществ стоит с осторожностью отнестись к крем-супам. Есть мнение, что они помогают похудеть, но это не так: за счет добавления сливок продукт становится очень жирным, повышается его гликемический индекс. Такой суп не полезен для снижения веса и при злоупотреблении станет источником лишних килограммов.
Какие супы полезны
Польза любого супа зависит от способа его приготовления и от того, какие ингредиенты в него входят.
* Куриный суп благоприятно воздействует на работу желудка, останавливает инфекционные процессы, помогает при простуде.
* Овощной очищает организм, способствует похудению, активизирует обмен веществ.
* Первые блюда из гороха также улучшают обмен веществ и помогают снизить вес, они хорошо усваиваются организмом и стимулируют перистальтику кишечника.
* Молочные супы богаты аминокислотами и белками, они положительно действуют на слизистую оболочку желудка.
* Щи из квашеной капусты насыщают организм необходимыми микроэлементами, очищают и поддерживают работу желудочно-кишечного тракта.