Аппетитные "ёжики": готовим котлеты из овсяных хлопьев и картофеля

Еда

Люблю! 09:32, 14 апреля, 2025

Аппетитные "ёжики": готовим котлеты из овсяных хлопьев и картофеля

Аппетитные и сочные овсяно-картофельные котлеты с хрустящей корочкой отлично разнообразят ваше повседневное меню. Котлеты готовятся без мяса и отлично подойдут тем, кто постится. Подавайте с овощным гарниром.

Ингредиенты

овсяные хлопья 180 г

картофель 1 шт.

вода 1 мл

лук репчатый 1 шт.

чеснок 1 зубчик

паприка молотая 1 ч. л.

перец черный молотый

соль

петрушка свежая 3 веточки

растительное масло

Приготовление:

Овсяные хлопья залейте кипятком и оставьте на десять минут.

Картофель, лук чеснок очистите. Картофель и лук натрите на мелкую терку, чеснок выдавите через пресс.

Петрушку промойте и мелко нарежьте.

К овсяным хлопьям добавьте картофель, лук, чеснок, паприку, петрушку, перец черный молотый и соль.

Перемешайте.

Из массы сформируйте котлеты.

Обжарьте на разогретой сковороде с растительным маслом, на среднем огне, с двух сторон до золотистой корочки.

Источник: 1001sovet

Комментарии

Статьи по теме

Почему кулич не так вреден: мнение диетолога

Скоро Пасха — праздник, наполненный светом, теплом и ароматом домашней выпечки. На главном месте, конечно же, кулич: пышный, сладкий, с изюмом и глазурью. Но так ли страшны его калории, как принято считать?

Как приготовить пышный омлет

Омлет является знаменитым блюдом французской кухни, любимым и популярным во всем мире. Разновидности носят свои названия. Так, итальянцы создают фритатту, японцы - омуретсу, а испанцы - тортилью...

Морковь и яблоки больше не здоровая пища: какие продукты могут вызывать рак

Связано это с загрязнением почвы и воды мельчайшими частицами пластика. Вместе с едой они попадают в организм и становятся причиной серьезных заболеваний вплоть до онкологии, а предположительно — и генетических нарушений. Можно ли себя обезопасить?

Читайте еще

Кто симпатия 23-летнего Марка Эйдельштейна - героя оскароносной «Аноры»

На Марка Эйдельштейна и до его звездной роли в оскароносной «Аноре» засматривались поклонницы. Одна из ярких работ в карьере молодого актера — послушник Юра в сериале «Монастырь».

Дышать полной грудью: 9 доступных способов улучшить качество воздуха в доме

Качество воздуха в доме напрямую влияет на твое здоровье и самочувствие. Чтобы дышать полной грудью и наслаждаться каждым моментом, проведенным дома, пересмотри свои привычки и внеси небольшие изменения в рутинные дела.

Когда стоит обратиться к офтальмологу: семь главных причин

Наши глаза каждый день подвергаются сильному напряжению, но мы часто игнорируем ранние симптомы, списывая их на усталость или возрастные изменения. Между тем, по информации ВОЗ, 80% нарушений зрения можно было бы избежать, если вовремя обратиться к специалисту.

Почему женщины набирают вес в разрушительных отношениях: взгляд специалиста

Специалисты подчеркивают, что психоэмоциональное состояние напрямую влияет на физическое здоровье. По мнению психолога, многие болезни возникают на фоне стресса и давления со стороны общества.

Своими руками: необычные и эффективные техники самомассажа от отеков и морщин

Иногда совершенно некогда бежать в салон к любимому косметологу, но так хочется быстро привести себя в порядок. Вот пять необычных, но простых техник самомассажа лица, которые помогут бороться с отеками, улучшить лимфоток и сократить морщины. Все можно делать дома — утром для пробуждения, вечером для расслабления. Секретами поделилась косметолог Ирина Созинова.

Журнал TIME назвал Скарлетт Йоханссон и Эда Ширана самыми влиятельными артистами 2025 года

В рейтинг издания в 2025 году вошли представители 32 стран.

Почему кулич не так вреден: мнение диетолога

Аппетитные "ёжики": готовим котлеты из овсяных хлопьев и картофеля

Рекомендуем

Статьи по теме

Читайте еще