Аппетитные "ёжики": готовим котлеты из овсяных хлопьев и картофеля

Еда

Люблю! 09:32, 14 апреля, 2025

Аппетитные "ёжики": готовим котлеты из овсяных хлопьев и картофеля

Аппетитные и сочные овсяно-картофельные котлеты с хрустящей корочкой отлично разнообразят ваше повседневное меню. Котлеты готовятся без мяса и отлично подойдут тем, кто постится. Подавайте с овощным гарниром.

Ингредиенты

овсяные хлопья 180 г

картофель 1 шт.

вода 1 мл

лук репчатый 1 шт.

чеснок 1 зубчик

паприка молотая 1 ч. л.

перец черный молотый

соль

петрушка свежая 3 веточки

растительное масло

Приготовление:

Овсяные хлопья залейте кипятком и оставьте на десять минут.

Картофель, лук чеснок очистите. Картофель и лук натрите на мелкую терку, чеснок выдавите через пресс.

Петрушку промойте и мелко нарежьте.

К овсяным хлопьям добавьте картофель, лук, чеснок, паприку, петрушку, перец черный молотый и соль.

Перемешайте.

Из массы сформируйте котлеты.

Обжарьте на разогретой сковороде с растительным маслом, на среднем огне, с двух сторон до золотистой корочки.

Источник: 1001sovet

Комментарии

Статьи по теме

Полезный оливье: новые ингредиенты для здорового питания

Если вы уделяете внимание своему здоровью и питанию, стоит рассмотреть возможность замены некоторых компонентов в классическом оливье. Рецепт этого популярного новогоднего салата предлагает эндокринолог Мария Калошина.

Здоровая пицца: 5 начинок для улучшения самочувствия

Овощи, морепродукты и нежирные белки делают пиццу не только вкусной, но и способствуют поддержанию иммунитета и пищеварения.

8 способов увеличить потребление овощей в повседневном рационе

Наш организм — это удивительный механизм, требующий постоянного ухода. И дело здесь не только в физической активности и достаточном количестве жидкости, но и в правильном питании.

Читайте еще

Как сделать предновогоднюю уборку: освободите пространство для нового в наступающем году

Каждый декабрь мы мечтаем о новом начале, но настоящие перемены происходят, когда освобождается место — в нашем доме, голове и сердце. Очистка жизни не означает бездумно избавляться от всего, что попадается под руку. Это процесс, требующий точности, честности с собой и дисциплины, которые помогают восстановить ощущение устойчивости. Психолог Радмила Бакирова поделилась практиками освобождения, способными принести значительные изменения.

Здоровая пицца: 5 начинок для улучшения самочувствия

Как подготовиться к корпоративу с учетом всех нюансов

Предновогодняя суета может быть утомительной: покупка подарков, корпоративы и необходимость завершить дела превращают последние недели в настоящий марафон. Обезвоженность, тусклость и потеря тонуса — типичные реакции кожи на стресс. Однако на каждую из этих проблем есть свое проверенное решение.

Ирина Шейк и Том Брэди: продолжают дружеское общение без обязательств

Ирина Шейк и Том Брэди, чьи отношения казались завершёнными, снова проводят время вместе. По словам инсайдеров, их связь возобновилась, но остаётся легкой и свободной.

Ольга Бузова в 39 лет: новое лицо элегантности

Звезда российской светской хроники стала более сдержанной.

Новые миниатюрные портреты в Художественном музее «Рижская Биржа»

С 12 декабря 2025 года в Художественном музее «Рижская Биржа» посетители смогут насладиться портретными миниатюрами XVIII–XIX веков из коллекции музея, открывая для себя одну из самых утонченных и личных форм европейского искусства.

Мозес, сын Гвинет Пэлтроу, впервые вышел на красную дорожку с мамой

На премьере фильма «Марти Великолепный» в Лос-Анджелесе 19-летний Мозес впервые официально появился на публике с Гвинет Пэлтроу. Этот момент стал редким событием для семьи и привлёк внимание прессы.

Аппетитные "ёжики": готовим котлеты из овсяных хлопьев и картофеля

Рекомендуем

Статьи по теме

Читайте еще