17 декабря, среда


Гороскоп Подписка Опросы Погода
Facebook Facebook Instagram Instagram

Идеальный скрэмбл на завтрак: пошаговый рецепт и полезные советы

Еда


Люблю! 08:33, 17 февраля, 2025


Многие сталкиваются с тем, что яичница-болтунья получается сухой и зажаристой, а при добавлении начинки — жидкой и неструктурированной. Рассказываем, как приготовить на завтрак идеальный скрэмбл.

С чем сочетать скрэмбл?


Скрэмбл — универсальное блюдо, которое можно сочетать со множеством продуктов. Например:

* Тосты с авокадо и помидорами — нарежьте авокадо, положите на тост, сверху добавьте свежие помидоры и щедро посыпьте скрэмблом. Можно добавить оливковое масло и лимонный сок для свежести.

* С беконом и зеленью — поджарьте бекон до хрустящей корочки и подавайте с яичницей, посыпав свежей зеленью.

* С грибами и сыром — обжарьте грибы в отдельной сковороде и добавьте их в яйца. Затем добавьте тертый сыр.

* С помидорами и оливками — добавьте в яйца нарезанные помидоры и оливки, приправьте орегано и базиликом.

* С лососем и шпинатом — на сковороде обжарьте шпинат, затем добавьте яйца и кусочки копченого лосося. Это отличный вариант для более сытного и полезного завтрака.

* С кукурузой и сыром — добавьте в скрэмбл консервированную или свежую кукурузу, а сверху посыпьте тертым сыром.

* Существует множество вариантов приготовления скрэмбла, и вы можете экспериментировать с ингредиентами, создавая уникальные сочетания вкусов и текстур!

Рецепт ароматного блюда:


* Яйцо — 3 шт.

* Молоко (можно взять растительное, чтобы омлет получился еще нежнее) — столовая ложка

* Сливочное масло — 15 г

* Соль — на вкус

* Свежемолотый перец — на вкус

Приготовление:


* В небольшой тарелке взбейте яйца с солью и молоком.

* В сковороде с антипригарным покрытием растопите масло на среднесильном огне, пока масса не начнет пузыриться.

* Добавьте яйца и жарьте, осторожно помешивая и взбивая силиконовой лопаткой, до образования крупных пышных комков около 3 минут.

* Добавьте пряности. Если хочется поэкспериментировать — всыпьте немного карри. Его острота отлично сочетается с нежной текстурой яиц. Приятного аппетита!

* Если вы хотите добавить начинку, то лучше всыпать ее в конце готовки, непосредственно перед тем, как яйца будут готовы. Так получится вмешать и подогреть или растопить добавки, не нарушая структуру яиц.

Несколько советов:

* овощи, которые выделяют воду, например грибы, следует предварительно полностью приготовить, чтобы они отдали свой сок. Только после этого их можно добавлять в яичную смесь;

* перед тем как добавить свежие помидоры к яйцам, следует нарезать овощи кубиками, посолить и дать пустить сок.

Источник: woman

Комментарии (0)

Рекомендуем

Статьи по теме

Если вы уделяете внимание своему здоровью и питанию, стоит рассмотреть возможность замены некоторых компонентов в классическом оливье. Рецепт этого популярного новогоднего салата предлагает эндокринолог Мария Калошина.
Овощи, морепродукты и нежирные белки делают пиццу не только вкусной, но и способствуют поддержанию иммунитета и пищеварения.
Наш организм — это удивительный механизм, требующий постоянного ухода. И дело здесь не только в физической активности и достаточном количестве жидкости, но и в правильном питании.

Читайте еще

Овощи, морепродукты и нежирные белки делают пиццу не только вкусной, но и способствуют поддержанию иммунитета и пищеварения.
Предновогодняя суета может быть утомительной: покупка подарков, корпоративы и необходимость завершить дела превращают последние недели в настоящий марафон. Обезвоженность, тусклость и потеря тонуса — типичные реакции кожи на стресс. Однако на каждую из этих проблем есть свое проверенное решение.
Ирина Шейк и Том Брэди, чьи отношения казались завершёнными, снова проводят время вместе. По словам инсайдеров, их связь возобновилась, но остаётся легкой и свободной.
Звезда российской светской хроники стала более сдержанной.
С 12 декабря 2025 года в Художественном музее «Рижская Биржа» посетители смогут насладиться портретными миниатюрами XVIII–XIX веков из коллекции музея, открывая для себя одну из самых утонченных и личных форм европейского искусства.
На премьере фильма «Марти Великолепный» в Лос-Анджелесе 19-летний Мозес впервые официально появился на публике с Гвинет Пэлтроу. Этот момент стал редким событием для семьи и привлёк внимание прессы.
На фоне секс-скандала с Эндрю королевская семья продолжает испытывать трудности.