28 декабря, суббота


Гороскоп Подписка Опросы Погода
Facebook Facebook Instagram Instagram

Идеальный диетический завтрак: творожная запеканка с яблоками

Еда


Люблю! 10:03, 27 декабря, 2024

Пышная творожная запеканка с яблоком в духовке — это прекрасный десерт, который сочетает в себе нежность творога и сладость яблок. Это идеальный выбор для утреннего завтрака или вкусного десерта после обеда.
Запеканка получается воздушной, пышной и ароматной, а яблоки добавляют нежную сладость и сочность. Готовить её очень просто, а результат превзойдет ваши ожидания. Давайте перейдем к рецепту.

Ингредиенты:

500 г творога

3 яйца

100 г сахара

1 чайная ложка ванильного экстракта

2 яблока (лучше выбрать кислые сорта)

100 г муки

1 чайная ложка разрыхлителя (соды)

По желанию: корица или другие приправы для ароматизации

Приготовление:

1. Предварительно разогрейте духовку до 180 градусов Цельсия.

2. В большой миске соедините творог, яйца, сахар и ванильный экстракт. Хорошо взбейте миксером или вилкой до получения однородной массы.

3. Очистите яблоки от кожуры и удалите сердцевину. Нарежьте их на небольшие кубики или ломтики.
Добавьте нарезанные яблоки в творожную смесь и тщательно перемешайте.

4. Просейте муку и разрыхлитель над творожной смесью и снова хорошо перемешайте, чтобы ингредиенты равномерно соединились.

5. При необходимости добавьте приправы, такие как корица или другие любимые ароматизаторы, чтобы придать запеканке дополнительный вкус.

6. Подготовьте противень, смажьте его маслом или покройте пергаментной бумагой. Вылейте творожную смесь на противень и распределите ее равномерно.

7. Поставьте противень с запеканкой в разогретую духовку и готовьте около 40-45 минут, пока верх станет золотистым и запеканка поднимется.

8. Проверьте готовность запеканки, воткнув в нее деревянную шпажку или нож. Если она выходит чистой без прилипающих к ней кусочков теста, значит, запеканка готова.

9. Выньте запеканку из духовки и оставьте ее на противне немного остыть.

10. После остывания можно нарезать запеканку на порции и подавать.

11. Запеканку можно украсить свежими ягодами, мятой или сиропом, чтобы добавить еще больше аппетитного вида.
Наслаждайтесь пышной творожной запеканкой с яблоком в духовке! Она идеально подходит как для завтрака, так и для десерта.

Полезные советы:


* Если вы предпочитаете более сладкую запеканку, добавьте больше сахара или меда по вкусу.

* Вы также можете добавить в тесто изюм, орехи или другие начинки, чтобы придать запеканке разнообразие.

* Запеканка будет особенно вкусной, если подавать ее теплой, но она также хороша и при комнатной температуре.
Комментарии (0)

Статьи по теме

Чтобы быть более энергичным, чувствовать себя лучше и избавиться от многих болезней, очень важно питаться без сахара. У каждого есть любимый рецепт торта или печенья. Вы можете приготовить эту выпечку с сухофруктами или другими натуральными подсластителями вместо белого столового сахара.
Непрерывные размышления о еде – от выбора блюда до неконтролируемого желания перекусить – негативно влияют на самочувствие. Подобное состояние называют пищевым шумом. Оно затрудняет поддержание здорового питания. Полезно разобраться, что это такое и как с ним справиться.
Мандарины являются одними из самых популярных цитрусовых фруктов, особенно любимых в зимний период. Их сладкий вкус и характерный аромат способны поднять настроение и обогатить организм полезными веществами.

Читайте еще

Говоря о старейших животных в мире, мы первым делом вспоминаем о слонах и черепахах. Но на Земле есть животные, которых можно считать почти бессмертными.
Они не только улучшат настроение, порадуют и развлекут, но и создадут почву для новых свершений, украсят домашнюю библиотеку. Какие книги читать прямо сейчас, советуют психологи.
Самые умные породы собак были выявлены в новом исследовании: животных подвергали ряду испытаний, по результатам которых набирались очки. Бордер-колли, которых прежде считали наиболее умными, досталось второе место. А первую позицию заняли бельгийские малинуа (бельгийская овчарка).
Плоды травянистого растения содержат витамины А, С, группы В, бета-каротин. Они богаты калием, медью, кальцием, магнием и другими минералами, полезными для красоты. Можно добавлять ананасы в рацион, делать из них маски, средства для умывания. Благодаря каким свойствам плоды поддерживают здоровье кожи и ногтей.
Анастасия Шубская, супруга Александра Овечкина, поделилась милым семейным снимком в соцсетях. Дочь Веры Глаголевой показала, чем занят ее муж и дети в эти предпраздничные дни.
Непрерывные размышления о еде – от выбора блюда до неконтролируемого желания перекусить – негативно влияют на самочувствие. Подобное состояние называют пищевым шумом. Оно затрудняет поддержание здорового питания. Полезно разобраться, что это такое и как с ним справиться.
Знаменитая песня «Million Years Ago» британской певицы Адель была признана нарушающей авторские права, что может привести к глобальному запрету на ее распространение. Композиция исключена из продажи и удалена с платформ для потокового воспроизведения музыки. Такое решение вынес суд в Бразилии.