Рецепт для похудения: запеченные яблоки с орехом

Еда

Люблю! 08:24, 4 октября, 2024

Рецепт для похудения: запеченные яблоки с орехом

Яблоки, запеченные в духовке с орехами — простое и понятное блюдо. Этот десерт получается ароматным, мягким и не вредит фигуре — всего 149 ккал на 100 грамм.

Для приготовления возьмите четыре яблока, 70 г грецких орехов, две чайные ложки изюма, две столовые ложки меда и корицу по вкусу.

* Промойте и просушите яблоки.
Срежьте верхушку и ложкой удалите мякоть вместе с сердцевиной и семенами. Оставьте по бокам стенки толщиной около 1 см. У вас должны получиться чашечки из яблок.

* Грецкие орехи измельчите любым способом.

* Изюм помойте и обсушите. Смешайте его с орехами и медом.

* Выложите начинку в яблоки, поставьте их в форму для выпекания. Запекайте яблоки около 30 минут при температуре 180 градусов. Блюдо готово!

Источник: woman

Комментарии

Статьи по теме

Чевапчичи с беконом: готовим традиционное балканское блюдо

Традиционное балканское блюдо: маленькие говяжьи, свинные или бараниные колбаски, приготовленные на гриле. Подаются в пите или лаваше. В Сербии чевапчичи готовятся по рецептам, которые в семьях передаются из поколения в поколение. Их ещё называют чевапами. На Балканах их повсеместно можно заказать в ресторане, кроме того в регионе часто проводятся конкурсы и соревнования по приготовлению лучших чевапчичи.

Вам точно это нужно? 10 продуктов, которые не стоит не покупать в супермаркете

Речь пойдет не о продуктах, которые не стоит приобретать и употреблять нигде и никогда — к примеру, чипсах или сладкой газировке. Мы сейчас о продуктах, которые сами по себе опасности не представляют (если только у вас нет противопоказаний или аллергии), а их качества портятся исключительно из-за попадания в большие магазины. Об их скрытом вреде мы порой даже не подозреваем. Или догадываемся, но не придаем значения. Судите сами.

Пережить апокалипсис: крутая десятка продуктов, которые не портятся годами

Срок годности есть у всех продуктов, но эта крутая десятка может выдержать куда дольше других. И да, этими продуктами вы не отравитесь даже жарким летом.

Читайте еще

Живительная влага: сколько воды нужно пить в день?

О том, что наше тело состоит на 80−90 процентов из воды, знают даже дети. Поэтому излишне говорить, насколько она важна нашему организму. Но часто мы забываем, что воду надо пить постоянно, и порой даже модные приложения и напоминания не помогают. А главный вопрос, который мучает всех: сколько же воды надо пить в день? Многие эксперты говорят, что надо употреблять 2 литра. Но для кого-то это может быть мало, а для кого-то много. Как же в этом разобраться?

Главные ошибки в уходе за кожей вокруг глаз

Кожа вокруг глаз — это самая нежная и уязвимая зона на нашем лице, требующая особого внимания и заботы. Но даже с лучшими намерениями мы можем допускать ошибки, которые вредят этой деликатной области.

Гостеприимный город в Словении назвали лучшим направлением Европы для посещения этой осенью

Всего в список попал 21 направление по всей Европе

Вам точно это нужно? 10 продуктов, которые не стоит не покупать в супермаркете

Нездоровый перекус: как перестать налегать на сладости, печеньки и чипсы

Вообще изначально в перекусах нет ничего плохого, если они выступают в роли добавки питательных веществ в ваш рацион или для поддержания высокого уровня энергии в течение дня. Но если они становятся слишком частыми, то это проблема, с которой поможет разобраться профессионал.

Пережить апокалипсис: крутая десятка продуктов, которые не портятся годами

Деми Мур приобрела место на кладбище для себя и своих собак

Журнал In Touch Weekly, который пишет о знаменитостях, выяснил, как Деми Мур готовит свое последнее пристанище. 61-летняя знаменитость уже приобрела на кладбище место для себя и своих собак.

Рецепт для похудения: запеченные яблоки с орехом

Рекомендуем

Статьи по теме

Читайте еще