Салат Нисуаз: традиционный рецепт простого и вкусного блюда

Еда
Люблю! 10:05, 26 июня, 2024 0

Нисуаз придумали в курортной Ницце. И этот свежий и вкусный салат быстро нашел поклонников по всему миру. Кроме традиционных ингредиентов можно добавить и другие овощи, например, салат ромен, огурцы, сельдерей, но главное, чтобы они были сезонными и строго сырыми.

 

ВАЖНО! Зеленая фасоль и отварной картофель не допускаются, но являются частью так называемого кондильоне, типичного лигурийского блюда, очень похожего на салат Нисуаз.

Нисуаз можно подавать в качестве закуски или второго блюда с ломтиками поджаренного хлеба или хлебными палочками во время обеда или ужина в теплое время года.

Ингредиенты:

кочан салата латук;

помидоры черри — 250 г;

черные оливки без косточек — 80 г;

анчоусы в масле — 30 г;

4 яйца;

пучок зеленого лука;

тунец в масле — 160 г;

оливковое масло, соль, перец.

Приготовление:

Свежий зеленый лук моем и нарезаем. Варим яйца 8 минут, считая с момента закипания воды, затем слейте воду, дайте им хорошо остыть и очистите от скорлупы. Разрежьте на четыре части.

Теперь моем помидоры черри и нарезаем пополам.

Салат моем, ломаем на не слишком мелкие кусочки и собираем в миску.

Добавляем черные оливки без косточек, нарезанные помидоры черри и нарезанные анчоусы в масле. Посыпаем зеленым луком. И добавляем тунец, слив масло.

Положите сверху яйца, приправьте небольшим количеством оливкового масла, щепоткой соли и перца. Подавайте салат на стол.

Если салат Нисуаз не приправлен, его можно хранить в холодильнике, хорошо накрыв пищевой пленкой, в течение нескольких часов.

Источник: 1001sovet

Комментарии (0)


Статьи по теме

Еда Рецепт для похудения: запеченные яблоки с орехом

Яблоки, запеченные в духовке с орехами — простое и понятное блюдо. Этот десерт получается ароматным, мягким и не вредит фигуре — всего 149 ккал на 100 грамм.

Еда Квинтэссенция пользы в вашей кружке: как приготовить чай «Золотое молоко»

Чай «Золотое молоко» по сути является напитком без добавления и заваривания каких-либо чайных листьев. Золотым его называют не только из-за получаемого оттенка, но и из-за «золотых» свойств. Он замедляет старение, укрепляет иммунитет, снижает холестерин и ускоряет обмен веществ.

Еда Куриная пицца без грамма тест: и вкусно, и полезно

И низкокалорийная, и пицца! На 100 грамм всего 120 ккал!

Еда 5 самых опасных подсластителей, которых следует избегать. Чем заменить?

Подсластители — это популярные добавки, которые используются для придания сладости пище и напиткам. Они могут быть натуральными или искусственными, и многие люди используют их в качестве замены обычному сахару, чтобы снизить калорийность своей диеты. Однако, не все подсластители безопасны для здоровья.

Читайте еще

Дом Постное меню. Рецепт капустных котлет

Постные блюда подходят и тем, кто хочет отказаться от мяса, или придерживается вегетарианской диеты.

Дом Без выпечки и замеса теста. Рецепт нарядного торта «Битое стекло»

Торт получается яркий, нежный и очень красивый. А вкус точно вас удивит.

Стиль жизни Так будет вкуснее. Секреты шеф-поваров, которые помогут на кухне

Все шеф-повара владеют небольшими секретами, которые помогают им готовить еще лучше.

Дом Завтрак с детства: простой и быстрый рецепт оладий из яблок

Яблочные оладьи получаются мягкими и ароматными.