14 февраля, пятница


Гороскоп Подписка Опросы Погода
Facebook Facebook Instagram Instagram

«Ручная медитация»: 10 способов ускорить мытье посуды, получая от процесса удовольствие

Дом


Люблю! 18:26, 5 января, 2025

Каждый день миллионы людей выполняют одну и ту же домашнюю работу — моют посуду. Рутинный процесс, который многие воспринимают как раздражающую необходимость, на самом деле таит в себе потенциал для личностного роста. Рассказываем, как сделать его легким, приятным и полезным.

1. Сортируйте не в раковине


Не кладите посуду в раковину горой: мыть будет неудобно. Лучше разместите на кухонном столе или, если она есть, во второй раковине. Налейте теплую воду с каплей моющего средства в сковороды и кастрюли, а в них поместите столовые приборы. Расстелите полотенце, на которое будете составлять чистые предметы.

2. Соблюдайте последовательность


Руководствуйтесь принципом «от более чистого — к более жирному». Начните мытье с бокалов, затем приступите к тарелкам и кружкам, чашам блендера и мясорубке, дальше на очереди кастрюли и сковороды, столовые приборы. В завершение — противень, казан. Впрочем, можете начать с нелюбимых предметов посуды, оставив напоследок то, что вам нравится мыть больше всего.

3. Найдите подход к разной посуде и загрязнениям


Чугун мойте без мыла, используя мягкую щетку и теплую воду. После мытья насухо вытирайте и смазывайте растительным маслом.

Посуду от рыбы сначала сполосните холодной водой: это нейтрализует стойкие запахи. Используйте соду или уксус — также для удаления запаха. Тесто тоже отмывайте холодной водой: замочите посуду, чтобы оно легче отстало, используйте мягкую силиконовую лопатку вместо губки.

4. Сделайте процесс технологичным


Щетки с эргономичной ручкой, салфетки из микрофибры для протирания бокалов, силиконовые скребки для удаления сложных загрязнений, специальные коврики для сушки значительно упростят мытье посуды. Но горизонтальная сушилка-конструктор с ярусами — ваш лучший помощник. Размещайте более тяжелые предметы внизу, легкие — наверху. Это не только экономит место, но и ускоряет процесс высыхания за счет естественной циркуляции воздуха.

5. Не вытирайте посуду


Протирайте только те предметы, на которых следы от капель будут очевидны. Например, бокалы и чугунную сковороду. Остальную посуду просто расставляйте в сушилке с поддоном — лишняя влага стечет самостоятельно. Используйте специальные коврики, которые быстро впитывают влагу.

6. Привлеките к процессу семью


Превратите мытье посуды в семейный ритуал. Распределите обязанности, сделайте это временем для общения, шуток и поддержки друг друга. Для детей это еще и отличный способ научиться ответственности. Договоритесь с домочадцами о дежурстве — по дням или времени суток, в зависимости от ритма жизни каждого члена семьи.

7. Позвольте себе не мыть посуду


Иногда лучший способ справиться с посудой — это... отложить ее. Создайте специальную зону накопления, аккуратную и компактную. Используйте большой поднос или корзину рядом с раковиной. Складывайте посуду стопками, чтобы она не занимала много места. Главное — не доводите до полного хаоса.

8. Совместите мытьё с полезным занятием


Делайте зарядку для глаз, практикуйте дыхательные техники, слушайте подкасты, учите стихи или иностранные слова, репетируйте предстоящее публичное выступление, планируйте день или визуализируйте цели. Как Агата Кристи сочиняла сюжеты своих произведений за мытьем посуды, так и вы превратите рутину в продуктивное время.

9. Релаксируйте


Мытье посуды — далеко не простая рутина, а настоящая терапевтическая практика для психики. Это отличный способ справиться со стрессом. Размеренные движения помогают отвлечься от напряженных мыслей, успокоиться. Сосредоточенность на температуре воды, звуках журчания, тактильных ощущениях помогает человеку жить настоящим моментом, отключаться от суеты и внутреннего диалога.

10. Создайте правильную атмосферу


Включите негромкую музыку, используйте приятные средства для мытья с ароматом лаванды или цитруса. Хорошее настроение превращает скучную работу в приятное времяпрепровождение.
Комментарии (0)

Статьи по теме

У современных людей есть множество возможностей для борьбы со стрессом. Кто-то предпочитает спорт, а кто-то занимается творчеством. Однако есть способ, которым периодически пользуются все. Проще всего после тяжелого рабочего дня принять ванну или просто посидеть рядом с ароматической свечкой. Давно известно, что наблюдение за огнем, — лучший способ расслабиться. Но, по словам медиков, этот путь для снятия стресса может быть очень опасен.

Создание идеального дома занимает много времени. Это требует много сил, средств и, конечно же, энергии. Мы делаем все возможное, чтобы создать красивый и уютный дом, в котором нам будет хорошо. Но если мы чувствуем, что ощущение расслабленности, гармонии и равновесия на какое-то время исчезло из нашего дома, пора принимать меры.

Потускнение ювелирных украшений возникает, когда металл реагирует с серой — химическим веществом, содержащимся в воздухе, шерсти и продуктах, таких как лук или яйца. Даже короткое прикосновение этих веществ может привести к изменениям во внешнем виде серебряных изделий. Как же сохранить блеск и красоту украшений на долгие годы, рассказало издание Martha Stewart.

Читайте еще

Цветные носки и чулки — яркий акцент в образе, который может сделать стиль более интересным и свежим. Весной, даже если она только-только началась, особенно хочется добавить красок, но важно, чтобы детали смотрелись уместно и гармонично. Вот несколько рекомендаций стилиста Маши Ведерниковой, как правильно сочетать такие аксессуары в повседневных и элегантных образах.
Не всем знакам Зодиака повезет в любви в День Валентина. Некоторым стоит дать своей половинке больше времени, и не делать предложение руки и сердца 14 февраля 2025 года.
Говорят, соль - белая смерть... О вреде злоупотребления соленой пищей слышал каждый. И в погоне за здоровым образом жизни некоторые стараются исключить ее из своего рациона. Однако полный отказ тоже не выход.
Кто сказал, что после 60 лет жизнь постепенно движется к закату? Конечно, в этом возрасте тело меняется, и этого нельзя не заметить. Однако правильные привычки помогут отлично себя чувствовать вне зависимости от цифры в паспорте.
Служебный роман давно снискал себе плохую славу. Принято считать, что вреда от него больше, чем пользы. Зря вы так. Отношения на рабочем месте имеют и немало положительных сторон. Главное в этом деле — быть готовым к различного рода проблемам и соблюдать субординацию. При этом, согласно социологическим опросам, чаще всего россияне знакомятся именно на работе, заводя собственно служебный роман. Наши эксперты рассказали, есть ли плюсы в таких отношениях и почему не стоит их бояться.
Большие собаки, такие как сенбернары, ротвейлеры и доги, часто вызывают восхищение своим внушительным размером и мощным телосложением. Однако ученые давно заметили, что крупные породы собак живут меньше, чем их маленькие собратья.
Популярные диеты зачастую ассоциируются у нас со здоровьем и стройностью, но увы, их влияние на зубы не всегда положительно. Некоторые могут даже стать настоящей «бомбой замедленного действия»: разрушить эмаль, спровоцировать кариес — и это еще не все! Давит Матевосян, главный стоматолог Республики Армения, главный врач и основатель международной сети клиник рассказал нам, как сохранить здоровую улыбку при ограничениях в рационе питания.