Диетический салат из свеклы с гранатом и орехами

Дом
Люблю! 22:08, 26 января, 2023 0

Салат обладает полезными свойствами и идеально подходит для печени и мозга.

 
Источник: Instagram

Салат из свеклы с орехами и чесноком – не только вкусный, но и полезный, к тому же не сказывается на фигуре, а напротив, помогает сбросить лишние килограммы.

Вкусный и полезный салат из свеклы с орехами

Ингредиенты:

Свекла среднего размера – 3-4 шт; Грецкие орехи – 50-70 гр; Петрушка – 1 пучок; Чеснок – 2-3 зубчика; Нежирная сметана – 1-2 ст. л; Гранат – 1 шт; Соль и черный молотый перец по вкусу.

Способ приготовления:

Свеклу отварить в воде на протяжении 20 минут, остудить и натереть на крупной терке или порезать тонкими длинными брусочками. Для большей пользы можно приготовить взять сырую или запеченную свеклу. Далее необходимо мелко порезать петрушку, измельчить орехи, очистить гранат. Свеклу, зерна граната, орехи и зелень перемешать в миске, добавить пропущенный через пресс чеснок, посолить, поперчить, все хорошо перемешать и заправить сметаной.

В качестве заправки можно взять и оливковое масло с лимонным соком.

Комментарии (0)


Статьи по теме

Дом Перекись водорода: 50 способов применения, о которых вы не знали

Практически у каждого дома есть перекись водорода, а если нет — то ее можно купить в любой аптеке. Это одно из самых недорогих и полезных средств, которое имеет множество применений, начиная от медицинских до гигиенических и очищающих.

Дом Кухонный лайфхак: как отмыть стекло микроволновки

Уборка кухни всегда кажется сложной задачей, особенно когда дело касается грязного стекла микроволновки или духовки. Жирные пятна и накипь не только портят вид, но и мешают безопасному использованию техники.

Дом Хозяйкам на заметку! Как стирать мембранную одежду

Так как все быстро растет и развивается в нашем мире, то появилась новая замечательная мембранная одежда. Он довольно быстро вклинивается в нашу жизнь, особенно часто его можно увидеть на спортсменах и детях, потому как она удобна, легка и хорошо сохраняет тепло.

Дом Уложиться в 15 минут: простые лайфхаки для быстрой уборки

Убраться за такое короткое время сложно, но вполне реально. Мы поговорили с клининг-экспертом Полиной Шаламовой, которая подсказала лайфхаки для максимально быстрой уборки, что особенно актуально в грядущие праздники.

Читайте еще

Здоровье Эти продукты снижают риск развития деменции

Исследование показало, что употребление большого количества фруктов и овощей в юности может защитить ваш мозг десятилетия спустя.

Стиль жизни 5 лучших огуречных диет

Худеть на огурцах - дешево и полезно. В сезон массового сбора этого овоща не упустите возможности расстаться с несколькими лишних килограммами просто и со вкусом!

Стиль жизни Яйца разные важны! изучаем содержимое холодильника

Куриные яйца -- это незаменимый продукт в нашем ежедневном рационе. Но сегодня в продаже появились и яйца других домашних птиц, и те же куриные стали "делать" с различными добавками. Давайте разберемся: в каких случаях какое яйцо "золотое".

Красота В главной роли — вода: диета для ленивых

Если лень считать калории, ходить в спортзал и тратить силы на приготовление специальных блюд, попробуй эту простую диету.

Когда ты станешь пить воду, как лекарство, строго по часам и в нужном количестве, впечатляющий эффект похудения не заставит себя ждать.