Диетично и дешево. Как приготовить стейки из капусты

Дом
Люблю! 16:28, 27 декабря, 2022 0

Белокочанная капуста продается в любом супермаркете, однако не все знают, что из нее можно приготовить изумительный гарнир.

 
Источник: Getty Images

Белокочанную капусту обычно или кладут в борщ, или тушат, или квасят. Во всех видах она исключительно вкусна и хороша, но также из нее можно приготовить недорогой, но оригинальный гарнир: стейки из капусты.

Их можно есть с мясом, или сами по себе. А если приготовить к ним простой сливочный соус, то они станут еще вкуснее. Соус, к слову, подойдет и к другим блюдам из овощей.

Стейки из капусты

Ингредиенты:

Половина кочана капусты; Соевый соус — 30 мл; Два зубчика чеснока; Копченая паприка — 1 ч. л.; Оливковое масло — 40 мл;

Для сливочно-перечного соуса:

Коньяк — 80 мл; Куриный бульон — 160 мл; Сливки 33% — 200 мл; Черный перец горошком, соль.

Капусту нарезать на дольки, всего получится 5–6 порций, в зависимости от размера капусты. Смешиваем соевый соус, измельченный чеснок, копченую паприку, оливковое масло и соль. К слову, свежий чеснок можно заменить гранулированным.

Каждый капустный стейк смазываем силиконовой кисточкой нашей смесью соевого соуса и специй, заворачиваем в фольгу и отправляем в духовку на полчаса минимум. Запекаем при 180 градусах.

Теперь берем две чайные ложки черного перца горошком и измельчаем в ступке. Выпариваем в сотейнике коньяк, на это уходит около двух минут. Добавляем к коньяку бульон, доводим до кипения и увариваем в половину. Добавляем сливки и толченый перец, варим на среднем огне, пока соус не загустеет. Выравниваем по соли.

Готовые стейки обжариваем на сковороде на растительном масле, чтобы подрумянить. Подаем с горячим сливочным соусом.

Комментарии (0)


Статьи по теме

Дом Забыть о плесени: 3 комнатных растения, которые в этом помогут

Растения могут не только радовать глаз и очищать воздух. Если вы подойдете к выбору грамотно, то сможете защитить дом от плесени. С наступлением холодов эта проблема становится все более актуальной.

Дом Горячая штучка: почему нельзя сушить одежду на батарее

Многие привыкли сушить постиранные вещи на батареях, однако эксперт по домашнему хозяйству рассказал к чему может привести такая практика.

Дом Поможет наждачная бумага: 10 ценных лайфхаков в быту

Раскрываем для изобретательного человека весь мощный потенциал использования наждачной бумаги.

Дом Избавляемся от хлама - притягиваем удачу

Чтобы в жизни появилось что-то новое, нужно освободиться от ненужных вещей. Они блокируют позитивную энергию в доме. Рассмотрим подробнее, от каких предметов следует избавиться, чтобы призвать удачу.

Читайте еще

Дом Рецепт сытного пирога с капустой

Типично осенне-зимний рецепт, когда хочется побаловать себя чем-то сытным.

Стиль жизни ТОП-5 Полезных свойств квашеной капусты, которые вас удивят!

Хрустящая, ароматная, с приятной кислинкой. Именно такой является идеальная квашеная капуста. Кроме того, что она очень вкусная, она ещё и очень полезная - утверждает smak.ua. Так, например, в давние времена она спасла тысячи наших предков от цинги! Чем полезна квашеная капуста и как её правильно квасить.

Дом Простые диетические рецепты из капусты – хрустим и худеем!

Ни одно диетическое меню не обходится без капусты. Это один из самых полезных овощей, который к тому же доступен в магазинах круглый год. Сегодня мы поделимся с вами лучшими рецептами из капусты для здорового питания.