18 марта, среда


Гороскоп Подписка Опросы Погода
Facebook Facebook Instagram Instagram

Ужин легче легкого: спринг-роллы с креветками

Дом
1


Люблю! 18:52, 27 января, 2020


Эти роллы – прямой и ясный ответ на вопрос "что бы такое съесть, чтобы похудеть"? Минимум калорий, максимум пользы и готовятся просто и быстро. Для начинки можно использовать креветки или крабовые палочки, отварное мясо птицы и вообще все, что угодно!

Ингредиенты

Лапша рисовая - 120 граммов

Соус рыбный - 1/3 стакана

Соус соевый - 1/3 стакана

Масло кунжутное - 2 столовые ложки

Морковь - 2 штуки

Креветки отварные - 300 граммов

Сок лимона - 2 чайные ложки

Яблоко зеленое - 1 штука

Мята свежая - 1 пучок

Бумага рисовая - 12 штук

Способ приготовления

В небольшой миске смешайте рыбный и соевый соусы, уксус, кунжутное масло, сахар, чеснок и 1/4 ст. воды.

Рисовую лапшу залейте кипятком и оставьте на 3–4 минуты, затем слейте воду.

Морковь и яблоко нарежьте тонкой соломкой.

Наполните теплой водой глубокую тарелку или форму для выпечки. Расстелите на столе кухонное полотенце.

Поместите в воду лист рисовой бумаги на 30 секунд, переложите на полотенце.

В центр выложите немного рисовой лапши, моркови и яблока, зелень и половинки креветок. Сверните в виде блинчика. Готовые роллы разрежьте пополам, подавайте с соусом.

Комментарии (1)

Рекомендуем

Статьи по теме

Радиаторы отопления зачастую кажутся лишь функциональными, но не слишком привлекательными. Тем не менее, дизайнеры уверены: их можно не только скрыть, но и превратить в изысканный элемент декора. Для этого подойдут текстильные решения, яркие акценты, декоративные панели или даже мебельные конструкции.

С течением времени на подушках могут появляться жёлтые пятна от пота или косметики. Делимся способами, как вернуть свежесть постельной принадлежности.

Весной солнечные лучи особенно ярко подчеркивают все недостатки на стеклах. Но добиться идеальной чистоты окон можно без использования дорогих средств. Существует простой домашний способ, который помогает не только удалить загрязнения, но и продлить срок чистоты стекол.

Читайте еще

Делимся самыми интересными рецептами с морепродуктами и рассказывает секреты правильного приготовления.
Щепотка какао-порошка придаст глубину и насыщенность острой мясной начинке.
Когда мы собираемся испечь печенье, приготовить мясо или овощи в духовке, мы всегда думаем, что лучше взять: бумагу или фольгу. А потом берем, что под руку попалось. Чтобы навсегда развеять сомнения, рассказываем о том, в каких случаях лучше использовать фольгу, а в каких пекарскую бумагу.
На сытных и вкусных блюдах из риса можно эффективно худеть. За 3 дня – минус 2,5 кг.
Бигус из капусты с сосисками - это облегченный вариант старинного польско-литовского блюда. Оно очень сытное и подходящее для осенне-зимнего сезона.
Маленькие пирожки с яблоками хорошо смотрятся на праздничном столе, их можно брать с собой на работу для перекуса и давать детям в школу, упаковав в контейнер.
Еда, особенно приготовленная своими руками – настоящая волшебная батарейка, которая помогает вам зарядить правильным настроем всю семью, придать своим домашним сил и дать новый импульс мечтам и планам.