"Мама, мне страшно!": как помочь ребенку побороть страх темноты

Эксперт: Дарья Дугенцова, детский психолог


«Все зависит от того, чего боится ребенок. И лучше всего это проиграть, если мы находимся в дошкольном возрасте, где чаще всего и появляются первые страхи. Тогда достаточно быстро это все забывается. В младшем школьном возрасте — это сказки и арт-терапия. То есть рисовать свои страхи, таким образом они тоже прорабатываются», — пояснила психолог.

Дугенцова уточнила, что нормально относится к ночникам. По ее словам, если родители запрещают пользоваться светильниками и заставляют ребенка справляться самостоятельно, это может негативно отразиться на психике и даже формировании личности в будущем.

Психолог обратила внимание, что минус такого способа заключается в физиологической стороне: при свете хуже вырабатывается мелатонин.

«Также минус в том, что это может затянуться, и получается, ребенок пользуется ночничком, но при этом продолжает бояться. Так мы не решаем проблему, а пытаемся пока что избежать полноценного решения, то есть проработки этого страха», — добавила Дугенцова.


Источник: woman