Что означает избегающая привязанность?
Избегающая привязанность — это стиль привязанности, который развивается у ребенка, когда его родитель или главный опекун не проявляет заботы или отзывчивости, кроме предоставления предметов первой необходимости, таких как еда и кров. При таком отношении взрослых ребенок игнорирует свои потребности, чтобы сохранить мир и удержать рядом близкого человека. Он испытывает тревогу или печаль, но делает это в одиночку и отрицает важность этих чувств.
«_Тревожно-избегающий (дезорганизованный) тип формируется у тех детей, у которых страх отвержения и желание получить любовь объединились со страхом близости_», — рассказывает психолог Джульетта Потехина.
Этот стиль привязанности часто остается с человеком на протяжении всей взрослой жизни, в дальнейшем влияя на его романтические отношения, дружбу и другие связи. Сегодня примерно 30% людей демонстрируют такой тип поведения.
Причины избегающей привязанности
Когда ребенок нуждается в поддержке, избегающие родители могут преуменьшать или игнорировать его проблемы. В таком случае родитель поступает следующим образом:
* Не реагирует, когда ребенок плачет
* Активное противодействие плачу
* Не проявляет эмоциональных реакций на проблемы или достижения
* Высмеивает проблемы ребенка
* Демонстрация раздражения по поводу ребенка, испытывающего проблему
* Не решение медицинских проблем или потребностей в питании
* Избегание прикосновений или физического контакта
* У детей также может развиться избегающий стиль привязанности из-за усыновления или болезни родителей, развода или смерти.
Признаки избегающей привязанности
Дети избегающих родителей или опекунов могут внешне не выражать потребности в привязанности или заботе. Они, вероятно, будут:
* Избегать физических прикосновений
* Избегать зрительного контакта
* Никогда или редко обращаться за помощью
* Питаться неупорядоченно
Психолог Тиана Куница рассказывает, что во взрослом возрасте человек с избегающим типом привязанности скорее всего будет думать следующим образом:
* «Я скучаю в разлуке, но рядом с любимыми хочу сбежать»;
* «Могу строить отношения только с самодостаточным человеком»;
* «Мне сложно говорить о чувствах или делиться чем-то личным в отношениях»;
* «Не люблю, когда кто-то от меня зависит»;
* «Если мы только начали строить отношения и партнер начал отдаляться, я скорее обрадуюсь».
«Чтобы помочь ребенку с таким типом привязанности, необходимо создать атмосферу безопасности и поддержки», — считает психолог Ксения Яблокова.
Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) работает путем выявления вредных моделей мышления, их устранения, решения проблем и укрепления уверенности в себе.
Что нужно делать родителю, чтобы помочь ребенку:
* Регулярный режим дня позволит внести предсказуемость и снизит уровень тревоги.
* Готовность слушать и поддерживать его интересы будет способствовать укреплению эмоционального контакта и повышать уровень доверия.
* Общение будет способствовать формированию умения выражать чувства словами и замечать их у других людей.
* Терпение даст время для того, чтобы привыкнуть к новым условиям и поверить, что с ним всё хорошо.
* Если ребенок продолжает испытывать трудности в общении и установлении контактов, обратитесь к психологу или психотерапевту. Он поможет найти методы взаимодействия с ребенком на индивидуальной основе.
Все эти способы, по мнению Ксении Яблоковой, позволят мягко скорректировать мышление ребенка и обрести в себе уверенность.
Источник: newia
