Всего через 20 минут после последней сигареты пульс начинает приходить в норму.
Испанский врач Ана Перес Баллеста сообщила, что положительные изменения в организме начинаются почти сразу после отказа от курения. Уже через сутки снижается риск инфаркта, а через 48 часов запускается восстановление нервных окончаний дыхательных путей. Об этом пишет 20minutos.
По данным специалиста, уже через 20 минут после последней сигареты нормализуется пульс и уменьшается нагрузка на сердце. Спустя 24 часа концентрация угарного газа в крови сокращается примерно вдвое, растёт уровень кислорода, что ведёт к снижению риска сердечного приступа.
Через двое суток начинают восстанавливаться нервные окончания дыхательных путей, что улучшает обоняние и вкусовое восприятие. В последующие недели наблюдаются изменения в работе лёгких: реснички дыхательных путей эффективнее очищают их, снижается частота инфекций, облегчается дыхание. Врач отмечает, что функция лёгких может улучшиться примерно на десять процентов, что особенно важно для людей с бронхитом и другими респираторными заболеваниями.
В долгосрочной перспективе отказ от курения существенно снижает риск инсульта, деменции и ряда онкологических заболеваний. Хотя бросить курить непросто, благотворное влияние на организм начинается практически сразу.
Комментарии
(0)