Носовые платки, глазные капли, спрей для носа... Аллергикам знаком этот набор. Разбираемся, к чему надо быть готовым в этом году.
Наступление весны обычно настраивает на романтический лад: солнце становится теплее, природа просыпается, распускаются листья и... начинается самое тяжелое время для людей с аллергией на цветение. Ведь полетит пыльца, и жизнь станет похожа на бесконечное испытание. А в этом году сезон аллергий обещает быть особенным.
Весна идет...
Синоптики уже предупредили: весна будет ранняя и теплая, а значит, основные аллергены активизируются раньше обычного. Некоторые специалисты прогнозируют опережение сроков на целый месяц. Например, береза может "проснуться" уже к началу апреля. Как только за окном устанавливается температура +5, можно отсчитывать месяц, и березовые почки распустятся. Кроме того, уже в феврале в некоторых регионах обнаруживали пыльцу ольхи. Впрочем, она была "не родная", скорее всего, принесло ветрами из европейских широт. Но и местная ольха зацветет в этом году раньше обычного.
Скажется и отсутствие во многих регионах высокого снежного покрова. Минимальный снег, который есть, к примеру, в Московском регионе, сойдет быстро. Земля просохнет, и раньше обычного начнется цветение трав. А они тоже являются сильными аллергенами.
Прогнозы-прогнозы
Чтобы ориентироваться в примерном времени цветения, воспользуйтесь календарем. Сразу оговоримся, что это примерные сроки, и в 2025 году деревья будут расцветать с опережением обычного графика.
Вторая половина марта
* ольха
* лещина
Апрель
* ольха
* лещина
* береза
* тополь
* ясень
* первоцветы
Май
* ольха
* лещина
* береза
* ива
* тополь
* вяз
* злаки
Цветение большинства деревьев продолжается до начала лета.
Крест-накрест
Еще одна напасть, которая ждет аллергиков, – перекрестная пищевая аллергия, которую еще называют синдромом "пыльца-продукт". Она возникает потому, что в пыльце растений и в ряде пищевых продуктов содержатся одинаковые белки, на которые организм бурно реагирует.
Например, люди с аллергией на пыльцу березы, могут давать сходную реакцию на яблоки, сливы, черешню, персики, лесные орехи. Аллергики, которые не переносят цветение злаковых, должны следить за реакцией на продукты из этих злаков, а также на щавель, томат и дыню. У полыни перекрестные аллергены – подсолнечные семечки, цитрусовые, фрукты, анис, сельдерей и т. д.
Существует множество таблиц перекрестных аллергий, они возникают не только между растениями и пищей. К примеру, одни продукты сопряжены с другими, только на первые реакция будет бурная и яркая, а на вторые – сглаженная.
Если у вас аллергия на цветение и есть перекрестный аллерген, то велика вероятность обострения исключительно в период цветения. В остальное время вы не будете реагировать ни на растение, ни на пищу.
Доктор, я ничего не чувствую
Основные симптомы аллергии хорошо известны: заложенность носа, першение в горле, слезы из глаз. И тут появляется насущный вопрос: а как отличить эти симптомы от простуды?
Аллергики хорошо знают, когда у них обычно обостряются реакции. Если появление насморка совпало с сезоном цветения, то это, скорее всего, аллергия. Обычно простуда (ОРЗ или ОРВИ) сопровождается температурой. Если состояние ухудшается, а выделяемое из носа приобретает неприятный зеленоватый оттенок, то это ОРВИ. Но, конечно, если у вас есть сомнения, лучше обратиться к врачу.
А анализы?
Если вы хотите точно знать, есть ли у вас аллергия и на что, то можете сдать кровь или сделать кожные пробы. Кровь исследуют на иммуноглобулины, а во время кожной пробы непосредственно в нее вводят аллерген в небольшой концентрации и смотрят на реакцию.
И что же делать?
Первый совет, который дают аллергику, – избегать контакта с аллергеном. Многие люди, которые реагируют на пыльцу, стараются пересидеть самый острый период дома. Но и там надо принимать меры: делать влажную уборку, занавесить окна влажной тканью, на которой пыльца будет оседать, пылесосить и бороться с пылью. В это время лучше убрать подальше перьевые подушки, чтобы не провоцировать другие реакции.
Когда выходите на улицу, желательно надевайте очки. Если носите линзы, то в период цветения тоже смените на очки: они обеспечивают защиту глаз. Можно носить маску (респиратор с фильтром, который продается также в аптеке), и сегодня в продаже также есть фильтры для носа, защищающие слизистые.
Помните, что в пиковые периоды аллергии многие люди плохо чувствуют себя в метро. Система вентиляции в подземке "затягивает" пыльцу, и она циркулирует в замкнутом контуре.
Есть ли лечение?
Конечно, все знают про препараты, снимающие симптомы аллергии. Но набирает популярность аллерген-специфическая иммунотерапия (АСИТ). Ее суть в том, что вы как бы приучаете организм к аллергену: он вводится постепенно и очень небольшими порциями. Но это лечение длительное и может продолжаться несколько лет, так как полученный результат надо поддерживать.