В период ожидания ребенка женщине требуется много энергии и дополнительных питательных веществ. Витамины для беременных содержат ключевые микроэлементы, которые поддерживают организм в это особое время. Полезно разобраться, подходят ли такие комплексы всем желающим.
Для здоровья будущей мамы и правильного формирования плода созданы специальные добавки. В их состав входят увеличенные дозы следующих полезных веществ:
* Йод. Микроэлемент важен для развития мозга и гормонального баланса.
* Фолиевая кислота. Она снижает риск врожденных дефектов нервной трубки плода.
* Железо. Минерал поддерживает уровень гемоглобина и предотвращает анемию.
В составе присутствуют и другие витамины. Комплекс адаптирован под особенности организма беременной женщины. Врачи отмечают, что такой набор полезных веществ может быть назначен в следующих ситуациях:
* При недостатке железа или йода.
* Для поддержания здоровья волос и ногтей.
* При планировании зачатия, чтобы с первых дней предотвратить развитие дефектов у плода.
Важно помнить, что добавки должны подбираться индивидуально с учетом состояния здоровья и рациона. Избыточное употребление витаминов, особенно фолиевой кислоты, может привести к неприятным последствиям:
* Риск быстрого развития онкологических заболеваний. Высокие дозы могут стимулировать прогрессирование раковых клеток.
* Маскировка дефицита витамина В12. Это состояние вызывает неврологические проблемы.
Решение о приеме добавок не стоит принимать самостоятельно. Необходимо проконсультироваться с врачом. Для большинства людей подходят стандартные поливитамины, если рацион не покрывает всех потребностей в полезных веществах. Лучше всего получать витамины и микроэлементы из натуральных продуктов.
sovets
Комментарии
(0)