Обязательно попробуй принять эту позицию, когда окажешься в кровати. Твои спина и шея скажут тебе за это «спасибо»: особенно, если в твоей жизни катастрофически не хватает времени на тренировки.
Обязательно попробуй принять эту позицию, когда окажешься в кровати. Твои спина и шея скажут тебе за это «спасибо»: особенно, если в твоей жизни катастрофически не хватает времени на тренировки.
Хуже зубной боли может быть лишь головная. Но в наших силах снизить частоту и силу боли, изменив некоторые привычки. Терапевт Оксана Феценко подсказала несколько способов избежать неприятной мигрени в любом возрасте.
О том, что наше тело состоит на 80−90 процентов из воды, знают даже дети. Поэтому излишне говорить, насколько она важна нашему организму. Но часто мы забываем, что воду надо пить постоянно, и порой даже модные приложения и напоминания не помогают. А главный вопрос, который мучает всех: сколько же воды надо пить в день? Многие эксперты говорят, что надо употреблять 2 литра. Но для кого-то это может быть мало, а для кого-то много. Как же в этом разобраться?
Вообще изначально в перекусах нет ничего плохого, если они выступают в роли добавки питательных веществ в ваш рацион или для поддержания высокого уровня энергии в течение дня. Но если они становятся слишком частыми, то это проблема, с которой поможет разобраться профессионал.
Результаты целого ряда научных исследований с участием почти 10 миллионов человек показывают, что регулярное употребление фастфуда и так называемой «мусорной» еды наносит организму больший вред, чем табакокурение. Об этих выводах экспертов сообщает издание Daily Mail.
Исследователи Еврейского университета научились предсказывать риск развития болезни Альцгеймера за 20 лет до ее начала.
Банан съели, кожуру отправили в мусорное ведро. Привычная картина. Вы даже и не задумывались, что выбросили в помойку баночку витаминов, полироль для обуви, удобрение для комнатных растений, отбеливатель для зубов, крем от ожогов. Да-да, на все это способна одна банановая шкурка.
Кошки очень любят спать в одной кровати с хозяевами, и большинство людей не имеют ничего против такой привычки, ведь пушистики лишь делают их сон более приятным. Но это поверхностный взгляд, а на самом деле сон с котом — не лучшая идея.