Какие продукты ускоряют обмен веществ

Казалось бы, 5 лишних килограммов — перевес относительно небольшой, но для многих он становится настоящей роковой чертой, переступить которую ну никак не получается. Мы собрали 7 самых простых советов, которые помогут сдвинуть стрелку весов с мертвой точки.

Хотя организм и требует подзарядки после силовых тренировок, упражнений на тренажерах или ударной порции бега. В этом случае тренер должен посоветовать вам перекус цельнозерновыми снеками с высоким содержанием белка.

Плохое зрение — достаточно распространенная проблема во всем мире. На остроту зрения оказывает влияние не только наследственность, но и образ жизни. Офтальмолог рассказала​ как спорт и правильный рацион позволят справиться с этим недугом или хотя бы минимизировать развитие близорукости.

Большинство проблем, возникающих у тех, кто постоянно носит каблуки, являются результатом чрезмерного давления на нижнюю часть тела, особенно на переднюю часть стопы, лодыжки и икры. Высокие каблуки, как правило, ухудшают ситуацию, серьезно влияя также на спину, бедра и колени. Вот некоторые из долгосрочных последствий ношения высоких каблуков.

Если есть баклажаны каждый день, то можно бросить курить и продлить молодость. Но это еще не вся польза синеньких. Узнайте, почему врачи рекомендуют есть баклажаны.

Вьетнамки, если уж вы их так любите, прекрасно подходят для пляжного отдыха, однако делать их повседневной летней обувью всё же не стоит, поскольку это может существенно навредить вашим ногам.

На какой частоте урчат кошки, какие собаки — лучшие помощники медиков, как домашняя крыса может поставить диагноз, а канарейка — избавить от бессонницы? Знакомимся с секретами зоотерапии.

Ногти на руках всегда на виду, поэтому малейшие изменения их структуры сразу заметны. И это хорошо, ведь внешний вид ногтевой пластины — это индикатор общего состояния организма.