Врач раскрыла правду о влиянии алкоголя на похудение

Зимний гардероб — это не просто способ защититься от холода, но и фактор, который может существенно повлиять на здоровье позвоночника. Тяжелые пуховики, многослойность и неудобная обувь способны вызывать нарушения осанки, мышечные зажимы и даже хронические боли. Остеотерапевт Людмила Елисавецкая поделилась рекомендациями о том, как сохранить здоровье спины в холодный сезон.

Регулярная замена постельного белья способствует снижению рисков для здоровья и поддерживает гигиену сна. Allergologist объясняет, почему особенно важно периодически обновлять наволочки и как это сказывается на общем самочувствии.

Гранат является символом изобилия и жизненной силы. Его ценят за освежающий вкус и яркий цвет. Однако этот фрукт не только привлекателен, но и содержит множество полезных веществ. Гранатовый сок богат уникальными компонентами — пуникалагинами, которые обладают активностью выше, чем у зеленого чая и красного вина. Подробнее о пользе этого фрукта рассказала врач китайской и классической медицины, рефлексотерапевт, мастер цигун Ирина Старкова.

Когнитивные техники, смена обстановки и утренние ритуалы – три основы, которые помогают восстановить сон. Проснуться посреди ночи и не суметь уснуть вновь – знакомая ситуация для многих. Специалисты отмечают, что именно ранние пробуждения часто становятся причиной бессонницы. Консультант по медицине сна Элли Хейр делится методами, которые помогают ей быстро отключить мысли и вновь погрузиться в сон. Эти советы могут оказаться полезными для всех.

Алкоголь может быть вкусным и коварным, если употреблять его безответственно. Однако некоторых знаков Зодиака к алкоголю манит, как бабочек к свету.

Ученые назвали точное количество алкоголя, которое может спровоцировать инсульт.

Скорее всего, ты не догадывалась о том, что по тем алкогольным напиткам, которые ты чаще всего заказываешь в баре, можно многое сказать о твоей натуре. Признайся, каковы твои алкогольные предпочтения, и узнай себя в одном из 12 описаний.

Вы замечали, что иногда даже несколько глотков легкого алкоголя могут вызвать невероятную головную боль? Почему это происходит и что делать, рассказала врач-нарколог.